გობი 65
მეტ ტებუტი შთაგონებას გოანის ქუჩის საჭმელიდან იღებს, სანელებლებით შეზავებული ყვავილოვანი კომბოსტოსთვის, რომელსაც მიირთმევენ კიტრის, კეშიუს და იოგურტის სოუსთან და ბრტყელ პურებთან ერთად.
ინგრედიენტები
- მცენარეული ზეთი (შესაწვავად)150 ml
- ზეითუნის ზეთი (ბრტყელი პურისთვის)15 ml
მომზადების ინსტრუქცია
10 ნაბიჯი- 1
შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტოსთვის, შეავსეთ ღრმა ტაფა ან დიდი, ღრმა, მძიმე ფსკერიანი ქვაბი ზეთით ორ მესამედზე. გააცხელეთ 180C-მდე (პურის ნაჭერი ერთ წუთში უნდა დაიბრაწოს ჩაშვებისას). სიფრთხილე: ცხელი ზეთი შეიძლება საშიში იყოს. არ დატოვოთ უყურადღებოდ.
- 2
გააცხელეთ დიდი ქვაბი მარილიანი მდუღარე წყლით და გაათეთრეთ ყვავილოვანი კომბოსტო 2-3 წუთის განმავლობაში. კარგად გადაწურეთ და გადადგით.
- 3
ფქვილი მოათავსეთ დიდ თასში და დაამატეთ ჩილის პასტა, დაჭრილი კარის ფოთლები და გარამ მასალა. აურიეთ, შემდეგ დაამატეთ საკმარისი ცივი წყალი, რომ მიიღოთ გლუვი ცომის კონსისტენცია.
- 4
გათეთრებული ყვავილოვანი კომბოსტო ჩაყარეთ ცომში და შეწვით ღრმად 2 წუთის განმავლობაში ან ოქროსფერ შეფერილობამდე. გადადგით ქაღალდის პირსახოცზე გასაშრობად და შეინახეთ თბილად მიტანამდე. (შეინახეთ ღრმა შემწვარი ტაფა თბილად გარნირის შესაწვავად ბოლო წუთს.)
- 5
სალათისთვის, მშრალ ტაფაში საშუალო ცეცხლზე მოხალეთ კვლიავი, მდოგვის თესლი, მწვანე ჩილი და თხილი 2-3 წუთის განმავლობაში, ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიწვას.
- 6
გახეხილი კიტრი მოათავსეთ სუფთა ჩაის ტილოში და გამოწურეთ წყალი. მოათავსეთ კიტრი თასში იოგურტთან ერთად და აურიეთ მოხალული სანელებლები და თხილი.
- 7
ბრტყელი პურებისთვის, ფქვილი და მარილი აურიეთ დიდ თასში. დაამატეთ ზეთი და კვლავ აურიეთ. თანდათანობით დაამატეთ საკმარისი წყალი ცომის ფორმირებისთვის, შემდეგ მოზილეთ, სანამ არ გახდება გლუვი. გაყავით 8 ბურთად. ფქვილმოყრილ ზედაპირზე გააბრტყელეთ მრგვალ ბრტყელ პურებად.
- 8
მშრალ ტაფაში საშუალო ცეცხლზე მოხარშეთ თითოეული ბრტყელი პური 2-3 წუთის განმავლობაში ორივე მხრიდან ან სანამ არ მოიხარშება.
- 9
მიტანის წინ შეწვით კარის ფოთლები და დაჭრილი მწვანე ჩილი.
- 10
მიტანისთვის, შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო მოათავსეთ თეფშზე და ზემოდან მოაყარეთ სალათი. მიირთვით ბრტყელი პურები გვერდზე.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 338 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად