უკან რეცეპტებზე
გოგრის კაპონატა

გოგრის კაპონატა

ტკბილი, მჟავე და მდიდარი - ეს კაპონატას სტილის რეცეპტი ტრადიციულ ბადრიჯანს უფრო შემავსებელი გოგრით ანაცვლებს.

მომზადება15 წთ
მზადება35 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია339
#ბოსტნეული#სამარხვო#ბოსტნეულის რაგუ

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • თეთრი ღვინის ძმარი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 200C-მდე. საცხობ ფირფიტას დააფინეთ საცხობი ქაღალდი. გოგრის კუბიკები მოათავსეთ ერთ სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთში და მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი.

  2. 2

    გაანაწილეთ საცხობ ფირფიტაზე და გამოაცხვეთ 25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება და კიდეებზე ოქროსფერი არ გახდება. შემწვარი გოგრის ნახევარი გადადგით გოგრის, ხახვის და ისპანახის ღვეზელისთვის.

  3. 3

    შემდეგ შეწვით ხახვი. გააცხელეთ ერთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაში საშუალო ცეცხლზე და დაამატეთ ხახვი. მოხარშეთ, ურიეთ, 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი და კარამელიზებული - შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტაოდენი წყლის დამატება ხახვის შეწვისას, რათა არ მიეკრას. მოაყარეთ მარილი. ხახვის ნახევარი გადადგით ღვეზელისთვის.

  4. 4

    დარჩენილ ხახვს დაამატეთ კაპერსი, ჩილის ფანტელები და ქიშმიში და შეწვით კიდევ ერთი-ორი წუთი, შემდეგ დაამატეთ პომიდორი, მოაყარეთ სუნელი და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოდნავ არ შემცირდება. დაამატეთ მოხარშული გოგრა, ძმარი და ოხრახუში და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

339
კკალ
10.2
ცილა
39
ნახშირწყალი
16.2
ცხიმი
9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.