უკან რეცეპტებზე
იისფერი ყვავილოვანი კომბოსტო, გუანჩიალე და მიდიები მაწვნის პურზე
საკაზმებისაშუალო

იისფერი ყვავილოვანი კომბოსტო, გუანჩიალე და მიდიები მაწვნის პურზე

საუკეთესო ტოსტი. მაწვნის პური შემწვარი ღორის ქონში მიდიებით, გუანჩიალეთი და შემწვარი ბროკოლით.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია680
#თევზი#წასახემსებელი#პიტა#ზღვის პროდუქტები#კრევეტი

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • თეთრი ღვინო50 ml
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • ძმარი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    მიდიების მოსამზადებლად, დიდ ქვაბში საშუალო ცეცხლზე მოათავსეთ მიდიები, თიამი, ნიორი და თეთრი ღვინო. მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში ან სანამ მიდიები არ გაიხსნება. გადაყარეთ ნებისმიერი მიდია, რომელიც არ გაიხსნა. გადაწურეთ და შეინახეთ სითხე. როგორც კი საკმარისად გაგრილდება, ამოიღეთ მიდიები ნიჟარებიდან, გადაყარეთ ნიჟარები და შეინახეთ მიდიის ხორცი.

  2. 2

    გუანჩიალეს მოსამზადებლად, გააცხელეთ ზეთი ტაფაში და შეწვით გუანჩიალე, სანამ არ გახდება ხრაშუნა. ამოიღეთ ტაფიდან და გადადგით. შეინახეთ ტაფა ქონთან ერთად.

  3. 3

    იისფერი ყვავილოვანი კომბოსტოს მოსამზადებლად, გააცხელეთ მშრალი ტაფა მაღალ ცეცხლზე, დაამატეთ ბროკოლი და მოხარშეთ, სანამ არ დარბილდება და არ გაშავდება. გადადგით.

  4. 4

    იმავე ტაფაში დაამატეთ ზეთი და როგორც კი გაცხელდება, დაამატეთ ჩილი, ნიორი და ანჩოუსები და მოხარშეთ, სანამ არ გაიხსნება, შემდეგ დაამატეთ შენახული მიდიის ბულიონი. შეამცირეთ გემოვნებით, სანამ დაამატებთ ხახვს, ზეთს და ძმარს.

  5. 5

    ტოსტის მოსამზადებლად, შეწვით ტოსტი ორივე მხრიდან, სანამ არ გახდება ოქროსფერი გუანჩიალეს ღორის ქონში. როგორც კი გახდება ოქროსფერი და მოიბრაწება, ამოიღეთ ტაფიდან და წაუსვით ნივრის კბილი.

  6. 6

    ტოსტს ზემოდან მოაყარეთ მიდიები, ბროკოლი, ხრაშუნა გუანჩიალე და მოასხით შემცირებული სოუსი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

680
კკალ
45
ცილა
30
ნახშირწყალი
42
ცხიმი
6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.