უკან რეცეპტებზე
ინდონეზიური მოლუსკებისა და კალმარის ბულიონი
სუპებირთული

ინდონეზიური მოლუსკებისა და კალმარის ბულიონი

ზღვის პროდუქტების ეს წვნიანი სავსეა ინდონეზიური არომატებით, გალანგალისა და ქოქოსის რძის ბულიონით.

მომზადების დრო გადასამოწმებელია. ნაბიჯებში მითითებული დრო არ ემთხვევა შეჯამებას.

მომზადება-
მზადება-
პორცია2
კალორია/პორცია950
#თევზი#წვნიანი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ნივრის კბილი4 კბილი
  • თევზის სოუსი15 მლ
  • მცენარეული ზეთი15 მლ
  • ქოქოსის რძე400 მლ
  • თევზის ბულიონი400 მლ
  • სოიოს სოუსი15 მლ
  • ლაიმი2 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ბლენდერში მოათავსეთ მანგო, არაქისი, ჩილი, ლიმონის ბალახი, ნიორი, გალანგალი, ქინძი და მწვანე ხახვი. დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი პასტის მიღებამდე.

    5 წუთი

  2. 2

    დააბლენდერეთ კალმარი ერთგვაროვან მასად. შეაზავეთ, სველი ხელებით ჩამოაყალიბეთ პატარა ბურთულები და შედგით მაცივარში 1 საათით გასამაგრებლად.

    60 წუთი

  3. 3

    ქვაბში გააცხელეთ ზეთი და მოშუშეთ შალოტი. დაამატეთ ლაიმის ფოთლები და მომზადებული არომატული პასტა, შუშეთ 2 - 3 წუთი, შემდეგ დაასხით ქოქოსის რძე და თევზის ბულიონი.

    5 წუთი

  4. 4

    შეაზავეთ სოიოსა და თევზის სოუსით. ჩაამატეთ გასუფთავებული მიდიები, მოლუსკები და კრევეტები. ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე რამდენიმე წუთი, სანამ ნიჟარები არ გაიხსნება.

    5 წუთი

  5. 5

    ტაფაზე გააცხელეთ ზეთი და შეწვით კალმარის ბურთულები ყველა მხრიდან რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ არ დაიბრაწება.

    5 წუთი

  6. 6

    ბულიონს დაამატეთ ლაიმის წვენი, ჩაალაგეთ კალმარის ბურთულები, მოაყარეთ ტაილანდური რეჰანი და მიირთვით ცხელი.

    2 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 932 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

950
კკალ
116გ
ცილა
23.3გ
ნახშირწყალი
51.2გ
ცხიმი
9.3გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.