უკან რეცეპტებზე
ინდური სტილის გამომცხვარი კარტოფილი
სადილირთული

ინდური სტილის გამომცხვარი კარტოფილი

ეს ინდური სტილის გამომცხვარი კარტოფილი არომატული სანელებლებით, პაპრიკითა და კვლიავით არის გაჯერებული. ზემოდან დამატებული მარილიანი ფეტა და ახალი ოხრახუში კერძს სასიამოვნო კონტრასტსა და სიახლეს ანიჭებს. მიირთვით ცხლად, მსუბუქ მწვანე სალათთან ერთად.

მომზადება15 წთ
მზადება75 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია560
#სადილი#ვახშამი#ბოსტნეული#კარტოფილი#კარტოფილის სალათი#სტეიკი#მარინადი#სტირ-ფრაი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • ზეითუნის ზეთი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 220C/200C გრადუსზე (ვენტილატორით)/გაზის 7-ზე.

  2. 2

    კარტოფილი კარგად წაუსვით ზეთი და მოაყარეთ მარილი და პილპილი. გაჭერით კარტოფილი შუაზე და მოათავსეთ საცხობ ფირფიტაზე. შედგით საცხობი ფირფიტა ღუმელის შუა თაროზე და გამოაცხვეთ დაახლოებით 1 საათის განმავლობაში, ან სანამ არ მოიხარშება. ღუმელები განსხვავდება, ამიტომ შეამოწმეთ 45 წუთის შემდეგ. გამოიღეთ კარტოფილი ღუმელიდან და გადაიტანეთ მავთულის თაროზე გასაცივებლად. შეამცირეთ ღუმელის ტემპერატურა 200C/180 გრადუსამდე (ვენტილატორით)/გაზის 6-მდე.

  3. 3

    ჯამში მოათავსეთ მარილი, პილპილი, პაპრიკა, კუმინი, წიწაკის ფანტელები, კურკუმა, ნივრის ფხვნილი, 40 გრ/1½ უნცია ფეტა და ოხრახუში და აურიეთ. როდესაც კარტოფილი გაცივდება, ამოიღეთ რბილობი ჯამში დანარჩენ ინგრედიენტებთან ერთად და კარგად აურიეთ.

  4. 4

    ფრთხილად დააბრუნეთ ნარევი კარტოფილის კანში და ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი ფეტა. დააბრუნეთ საცხობ ფირფიტაზე და გამოაცხვეთ კიდევ 15 წუთის განმავლობაში.

  5. 5

    მიირთვით ახალ სალათთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

560
კკალ
18.2
ცილა
68.3
ნახშირწყალი
23.8
ცხიმი
13
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.