უკან რეცეპტებზე
ჯანსაღი საქონლის ხორცისა და სოკოს სტროგანოვი

ჯანსაღი საქონლის ხორცისა და სოკოს სტროგანოვი

საქონლის რბილი სუკი და წაბლისფერი სოკო შუშდება პაპრიკით, ნივრითა და მდოგვით არომატიზებულ სოუსში, რომელსაც ფრომაჟ ფრე კრემოვან სინაზეს სძენს. ჩილისა და წითელი ღვინის ძმრის დაბალანსებული სიმჟავე კერძს განსაკუთრებულ პიკანტურობას მატებს. მიირთვით მოხარშულ ყავისფერ ბრინჯთან ერთად ჯანსაღი და ნოყიერი სადილისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება20 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია546
#ჯანსაღი#ვახშამი#ბეფსტროგანოვი#ნაღებიანი#სოკო

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი14 ml
  • წითელი ღვინის ძმარი15 ml
  • ძროხის ბულიონი150 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშეთ ბრინჯი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით და შეინახეთ თბილად.

  2. 2

    ამასობაში, გააცხელეთ ზეთი ფართო ტაფაში და შეწვით შალოტი 5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.

  3. 3

    დაამატეთ პაპრიკა, წიწაკა, სოკო და ნიორი და შეწვით 6-8 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.

  4. 4

    დაამატეთ ძმარი და მდოგვი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მოხარშეთ სანამ სითხე თითქმის არ აორთქლდება. დაასხით ბულიონი და მოხარშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ გასქელდება.

  5. 5

    დაამატეთ სტეიკი და მოხარშეთ მაღალ ცეცხლზე 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დაიბრაწება და მოიხარშება თქვენი გემოვნებით.

  6. 6

    შეამცირეთ ცეცხლი და აურიეთ ფრომაჟ ფრე, მწნილი კიტრი და ქინძის ნახევარი. მოაყარეთ სუნელი.

  7. 7

    მიირთვით სტროგანოვი ბრინჯთან ერთად, მორთული დარჩენილი ქინძით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

546
კკალ
40.9
ცილა
64
ნახშირწყალი
14
ცხიმი
8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.