უკან რეცეპტებზე
ქანთრის ბოსტნეულის სუპი ბაზილიკის პისტოთი
სუპებისაშუალო

ქანთრის ბოსტნეულის სუპი ბაზილიკის პისტოთი

პურის გარეშე მირთმევისას, ეს მარტივი ბოსტნეულის სუპის რეცეპტი გლუტენისა და თხილის გარეშეა.

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია6
კალორია/პორცია233
#სამარხვო#ბოსტნეული#ბადრიჯანი#მარტივი#ხმელთაშუაზღვისპირული

ინგრედიენტები

პორცია
6
  • ზეითუნის ზეთი60 ml
  • ნივრის კბილი4 კბილი
  • ბუკე გარნი1 ცალი
  • წყალი1000 ml

მომზადების ინსტრუქცია

11 ნაბიჯი
  1. 1

    დაჭერით ნიახური და სტაფილო პატარა კუბებად.

  2. 2

    სანამ ბოსტნეულს ჭრით, გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი სქელძირიან ქვაბში. დაამატეთ დაჭრილი ნიახური და სტაფილო ქვაბში.

  3. 3

    გააცალეთ ხახვი და დაჭერით ნაჭრებად, დაახლოებით იმავე ზომის, როგორც დაჭრილი ნიახური და სტაფილო. დაამატეთ ქვაბში.

  4. 4

    დაჭერით კარტოფილი ნაჭრებად, დაახლოებით იმავე ზომის, როგორც სხვა ბოსტნეული და დაამატეთ ქვაბში.

  5. 5

    მსუბუქად დაჭყლიტეთ ნივრის კბილი ხელისგულით და დაამატეთ გაუცლელი კბილი ქვაბში. ნაზად მოთუშეთ ბოსტნეული ზეითუნის ზეთში რამდენიმე წუთის განმავლობაში, მხოლოდ ოდნავ შესაფერადებლად. დაამატეთ ბუკეტი გარნი.

  6. 6

    ჩაასხით წყალი და მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი. დაახურეთ თავსახური და მიიყვანეთ სუპი ადუღებამდე და მოხარშეთ დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული არ გახდება რბილი.

  7. 7

    გააკეთეთ პისტოუ. მოათავსეთ ბაზილიკის ფოთლები სუფთა თასში. უხეშად დაჭერით პარმეზანი და დაამატეთ თასში. ჩაასხით ზეითუნის ზეთი და მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი.

  8. 8

    გახეხეთ გლუვ სოუსად ხელის ბლენდერით (ალტერნატიულად, შეგიძლიათ სოუსი მინი-კვების პროცესორში გააკეთოთ). სოუსი უნდა იყოს ღია მწვანე და ჰქონდეს საკმაოდ გლუვი კონსისტენცია (შეიძლება დაგჭირდეთ მეტი ზეთის დამატება).

  9. 9

    დაამატეთ ლობიო სუპში. ამოიღეთ ბუკეტი გარნი.

  10. 10

    მოხარშეთ, სანამ ბოსტნეული არ გახდება რბილი და ლობიო არ გაცხელდება.

  11. 11

    სუფრაზე მიტანისას, ჩაასხით სუპი თასებში და თითოეულში ჩაასხით ერთი ან ორი კოვზი პისტოუ. მოასხით ცოტა ზეითუნის ზეთი და მიირთვით კარგ პურთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 333 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

233
კკალ
8.3
ცილა
18.3
ნახშირწყალი
15
ცხიმი
6.7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.