უკან რეცეპტებზე
კარბონარა მიკროტალღურ ღუმელში

კარბონარა მიკროტალღურ ღუმელში

სუპერ მარტივი კარბონარა, რომელიც მხოლოდ მიკროტალღურ ღუმელში მზადდება! იდეალურია სამსახურში ბოლო წუთის ლანჩებისთვის, როცა წინასწარ მომზადება დაგავიწყდათ. რეცეპტი შემოწმებულია 800 ვტ სიმძლავრის მიკროტალღურ ღუმელში.

მომზადება5 წთ
მზადება15 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია685
#პასტა#სადილი#იტალიური#მიკროტალღური

ინგრედიენტები

პორცია
1

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    პანჩეტა მოათავსეთ მიკროტალღური ღუმელისთვის უსაფრთხო თასში და შედგით მიკროტალღურ ღუმელში 2 წუთით და გადადგით. პანჩეტამ უნდა გამოუშვას თავისი ცხიმი და დაიწყოს შეწითლება.

  2. 2

    გატეხეთ მაკარონი შუაზე, შემდეგ მოათავსეთ მიკროტალღური ღუმელისთვის უსაფრთხო კონტეინერში მარილით. დაასხით მდუღარე წყალი, სანამ მთლიანად არ დაიფარება. შედგით მიკროტალღურ ღუმელში შეფუთვაზე მითითებული მომზადების დროით, დამატებით 4 წუთი. ურიეთ ყოველ 2-3 წუთში, დაანაწევრეთ ერთმანეთზე მიკრული მაკარონი. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი მდუღარე წყალი.

  3. 3

    ამასობაში კვერცხი, პარმეზანი და შავი პილპილი აურიეთ პანჩეტაში, სანამ მთლიანად არ გაერთიანდება. როდესაც მაკარონი მოიხარშება, დაამატეთ 1-2 სუფრის კოვზი მაკარონის მომზადების წყალი. გადაწურეთ დარჩენილი მაკარონის წყალი.

  4. 4

    სპაგეტი ჩაასხით კვერცხის ნარევში და კარგად აურიეთ. შედგით მიკროტალღურ ღუმელში 30 წამით ან სანამ არ გათბება, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ კვერცხი ზედმეტად არ მოხარშოთ - გსურთ გლუვი სოუსი და არა ათქვეფილი კვერცხი. ჭამის წინ გააჩერეთ მიკროტალღურ ღუმელში 1 წუთის განმავლობაში.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

685
კკალ
41.1
ცილა
53.4
ნახშირწყალი
35.1
ცხიმი
3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.