უკან რეცეპტებზე
კარტოფილის ჩაქაფული
წვნიანიმარტივი

კარტოფილის ჩაქაფული

კარტოფილის ჩაქაფული არის უგემრიელესი და მარტივი ვეგეტარიანული წვნიანი, რომელიც მზადდება კარტოფილის, მწვანე ლობიოსა და მწვანილისგან. ეს არის ჯანსაღი და ნოყიერი კერძი, რომელიც იდეალურია ლანჩზე ან ვახშამზე.

მომზადება20 წთ
მზადება40 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია275
#ქართული#ვეგეტარიანული#წვნიანი#ჩაქაფული#კარტოფილი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • წყალი750 ml
  • თეთრი ღვინო200 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    ქვაბში ჩაასხით ზეთი.

  2. 2

    ქვაბში ჩაალაგეთ ოთხად გაჭრილი კარტოფილი, მოხარშული მწვანე ლობიო, წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი, ნიორი, ქინძი, ოხრახუში და ტარხუნა.

  3. 3

    დაასხით წყალი ქვაბის ნახევრამდე და ხარშეთ.

    30 წუთი

  4. 4

    საბოლოო მოხარშვამდე მოასხით ახალი ტყემალი და მარილი.

  5. 5

    როდესაც მასა კარგად მოიხარშება დაასხით ერთი ჭიქა თეთრი ღვინო, ადუღეთ დაახლოებით 5 წუთი და ჩაქაფულიც მზადაა.

    5 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 450 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

275
კკალ
5.9
ცილა
44.1
ნახშირწყალი
7.2
ცხიმი
6.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.