უკან რეცეპტებზე
კედჯერე ისპანახითა და მწვანილით

კედჯერე ისპანახითა და მწვანილით

კედჯერე ერთ-ერთი ჩემი აბსოლუტური საყვარელი კერძია. ცხარე ბრინჯით, დანაწევრებული ქაშაყითა და რბილი კვერცხებით, ეს იდეალური საუზმეა სადღესასწაულო სეზონზე ხალხის გამოსაკვებად.

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია6
კალორია/პორცია382
#თევზი#სადღესასწაულო#საუზმე#ვახშამი

ინგრედიენტები

პორცია
6
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • ბოსტნეულის ბულიონი400 ml
  • დაფნის ფოთოლი2 ცალი
  • კვერცხი4 ცალი
  • ორმაგი ნაღები60 ml

მომზადების ინსტრუქცია

9 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 200C/180C გრადუსამდე (ვენტილატორით) / გაზის მე-6 ნიშნულზე.

  2. 2

    ქაშაყის მოსამზადებლად, დააფინეთ საცხობ ფირფიტაზე სამზარეულოს დიდი ფოლგა. მოათავსეთ ქაშაყი ზემოდან, კანის მხრიდან ქვემოთ და თევზის თავზე მოათავსეთ კარაქის ნახევარი. გაჭერით ლიმონი შუაზე. ერთი ნახევარი დაჭერით 6 თხელ ნაჭრად და დააფინეთ თევზზე, შემდეგ გამოწურეთ დარჩენილი ნახევარი თევზზე. გადაკეცეთ ფოლგის გვერდები, რომ გააკეთოთ შეკვრა, გვერდითა ნაკერით.

  3. 3

    აცხვეთ 15-18 წუთის განმავლობაში, ან სანამ თევზი არ მოიხარშება და ადვილად არ დაიშლება. გამოიღეთ ღუმელიდან, მოაშორეთ თევზის კანი და შეინახეთ კარაქიანი წვენები.

  4. 4

    ამასობაში, ბრინჯის მოსამზადებლად, გააცხელეთ ზეთი და დარჩენილი კარაქი დიდ, ღრმა ტაფაში მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ ხახვი და შეწვით 2-4 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ ნიორი, სანელებლები და ბრინჯი და აურიეთ, რომ მარცვლები დაიფაროს ნარევით.

  5. 5

    დაამატეთ ბულიონი და დაფნის ფოთლები და მოაყარეთ მარილი და პილპილი. დაახურეთ თავსახური და მიიყვანეთ ადუღებამდე 2 წუთის განმავლობაში.

  6. 6

    შეამცირეთ ცეცხლი და ძალიან ნელ ცეცხლზე ხარშეთ 12-15 წუთის განმავლობაში, სანამ მთელი სითხე არ შეიწოვება და ბრინჯი არ მოიხარშება, მაგრამ მაინც ოდნავ მკვრივი იქნება. ხარშვის შუა პერიოდში შეამოწმეთ და, თუ ცოტა მშრალია, დაამატეთ ცოტა მეტი ბულიონი.

  7. 7

    კვერცხების მოსახარშად, მიიყვანეთ წყლის პატარა ქვაბი ნელ ადუღებამდე და ფრთხილად ჩაუშვით კვერცხები. მოხარშეთ დაახლოებით 6 წუთის განმავლობაში რბილი გულისთვის. მოხარშვის შემდეგ გამოიღეთ კვერცხები და გაუშვით ცივი წყლის ქვეშ. როცა საკმარისად გაგრილდება, გააცალეთ ნაჭუჭი და დაჭერით მეოთხედებად.

  8. 8

    დაამატეთ ისპანახი ბრინჯს და ურიეთ სანამ არ დარბილდება. აურიეთ ნაღები და ქაშაყის ყველა ლიმონიანი, კარაქიანი წვენი.

  9. 9

    კოვზით გადაიტანეთ გახურებულ სერვირების ჭურჭელში. დაანაწევრეთ ქაშაყი დიდ ნაჭრებად, მოაყარეთ ბრინჯზე და მოაყარეთ გემოვნებით. ზემოდან მოაყარეთ მწვანილი და დაამატეთ რბილად მოხარშული კვერცხები. უმჯობესია მიირთვათ მაშინვე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 267 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

382
კკალ
30.9
ცილა
25.1
ნახშირწყალი
18.7
ცხიმი
3.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.