უკან რეცეპტებზე
ხახვისა და არტიშოკის ტარტი

ხახვისა და არტიშოკის ტარტი

ძალიან მარტივად მომზადებული მზა ცომის გამოყენებით, ეს კომფორტული ვეგეტარიანული ტარტი ეფუძნება ხრაშუნა ფენოვანი ცომისა და მწვანილის ბოსტნეულის კომბინაციას.

მომზადება20 წთ
მზადება55 წთ
პორცია6
კალორია/პორცია610
#ვეგეტარიანული#ვახშამი#საოჯახო#საოჯახო ვახშამი#ბოსტნეული

ინგრედიენტები

პორცია
6
  • ზეითუნის ზეთი60 მლ
  • ბალზამირებული ძმარი5 მლ
  • კვერცხი1 ცალი
  • ორმაგი ნაღები100 მლ

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 220°C - მდე (კონვექციით 200°C). საცხობ ფირფიტაზე დააფინეთ პერგამენტის ქაღალდი.

  2. 2

    დიდ ტაფაში გააცხელეთ 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და შეწვით მაღალ ცეცხლზე 3 - 4 წუთის განმავლობაში. დააფარეთ თავსახური და ნელ ცეცხლზე შუშეთ დაახლოებით 20 წუთი, სანამ ხახვი არ დარბილდება. მოხსენით თავსახური, შეწვით კიდევ 1 წუთი სითხის ასაორთქლებლად, დაუმატეთ ყავისფერი შაქარი და ბალზამიკო, შემდეგ შუშეთ რამდენიმე წუთი კარამელიზებამდე და გადმოდგით გასაცივებლად.

  3. 3

    იმავე ტაფაში გააცხელეთ დარჩენილი ზეთი. დაამატეთ დაჭრილი სოკო და შეწვით მაღალ ცეცხლზე 2 - 3 წუთი, შემდეგ დააფარეთ თავსახური და შუშეთ 3 - 4 წუთი. მოხსენით თავსახური, ააორთქლეთ სითხე მაღალ ცეცხლზე და სოკო გადაიტანეთ ხახვთან ერთად.

  4. 4

    გაშალეთ ფენოვანი ცომი და მოათავსეთ საცხობ ფირფიტაზე. ცომის კიდეებიდან ჩამოჭერით დაახლოებით 1.5 სმ სიგანის ზოლები. ზოლებს წაუსვით ათქვეფილი კვერცხი და დააწებეთ ცომის ძირს კიდეების გასწვრივ, რათა მიიღოთ აწეული გვერდები. ცომის შუაგული ჩანგლით დასერეთ, ხოლო კიდეებს გადაუსვით კვერცხი.

  5. 5

    დარჩენილ ათქვეფილ კვერცხს შეურიეთ ნაღები, დაჭრილი სალბი, ბეგქონდარა, მარილი და შავი პილპილი.

  6. 6

    ცომის ძირზე თანაბრად გადაანაწილეთ კარამელიზებული ხახვი და სოკო. ზემოდან მოაწყვეთ არტიშოკის ნაჭრები, მოასხით ნაღების ნარევი და მოაყარეთ გახეხილი ჩედარი.

  7. 7

    გამოაცხვეთ ღუმელში 25 - 30 წუთის განმავლობაში, სანამ ცომი არ გახდება ხრაშუნა და ოქროსფერი. მიირთვით თბილი, ცოცხალ მწვანე სალათთან ერთად.

    30 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 224 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

610
კკალ
16.6გ
ცილა
44.9გ
ნახშირწყალი
40.8გ
ცხიმი
5.2გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.