უკან რეცეპტებზე
ხორცის სტირ-ფრაი

ხორცის სტირ-ფრაი

ხორცის სტირ-ფრაი არის სწრაფი და არომატული კერძი, სადაც საქონლის ფილეს ნაზი ნაჭრები, ლაფშა და მწვანე ხახვი შავი ლობიოს მდიდარ სოუსში იწვება. მაღალ ცეცხლზე სწრაფი მომზადება ხორცს წვნიანს, ხოლო არომატებს ცოცხალს ტოვებს. მიირთვით ცხლად, ახალი პიტნით მორთული.

მომზადება25 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია600
#ხორცი#ვახშამი#სტირ-ფრაი#აზიური#ხორცის კერძი#ვოკი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • სოიოს სოუსი (მსუბუქი)30 ml
  • მშრალი შერი (ბრინჯის ღვინო)15 ml
  • არაქისის ზეთი40 ml
  • ხამანწკის სოუსი50 ml
  • ნიორი3 კბილი
  • სეზამის ზეთი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

10 ნაბიჯი
  1. 1

    ხორცისთვის მოათავსეთ ხორცის ზოლები თასში და დაამატეთ მსუბუქი სოიოს სოუსი, ბრინჯის ღვინო და სიმინდის ფქვილი და კარგად აურიეთ. გააჩერეთ 10-20 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    გააცხელეთ ვოკი ძალიან ცხელამდე და შემდეგ ჩაასხით ზეთი. დაამატეთ მარინირებული ხორცი და შეწვით ერთი წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველა მხრიდან არ დაიბრაწება. ამოიღეთ ხორცი ნახვრეტიანი კოვზით და გადადეთ.

  3. 3

    ვოკში დაამატეთ ხახვი და შეწვით 1-2 წუთის განმავლობაში. დაასხით 3 სუფრის კოვზი წყალი და მოხარშეთ სამი წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    გადაწურეთ ხორციდან გამოყოფილი წვენი და დაამატეთ ვოკში. დაამატეთ ხამანწკის სოუსი და ურიეთ ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დააბრუნეთ ხორცი ვოკში და დაამატეთ პიტნის ფოთლები. განაგრძეთ შეწვა ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან.

  5. 5

    ლაფშისთვის ლაფშა დაალბეთ თბილი წყლით სავსე დიდ თასში 15 წუთის განმავლობაში. როდესაც დარბილდება, გადაწურეთ და გადაყარეთ წყალი.

  6. 6

    გააცხელეთ სუფთა ვოკი ცხელამდე, შემდეგ დაამატეთ არაქისის ზეთი. როდესაც ძალიან ცხელდება და ოდნავ დაიწყებს კვამლს, დაამატეთ შავი ლობიო, მწვანე ხახვი, ნიორი და ჯანჯაფილი და სწრაფად შეწვით 15 წამის განმავლობაში. დაამატეთ სტაფილო და შეწვით ორი წუთის განმავლობაში.

  7. 7

    დაამატეთ ლობიოს ხაჭო და ჩინური ყვავილოვანი კომბოსტო ან პაკ ჩოი და ფრთხილად აურიეთ ერთმანეთში ლობიოს ხაჭოს დაზიანების გარეშე.

  8. 8

    დაამატეთ ყველა დარჩენილი ინგრედიენტი (გარდა სეზამის ზეთისა) და 250 მლ წყალი და მოხარშეთ ნარევი ნელ ცეცხლზე დაახლოებით ორი წუთის განმავლობაში.

  9. 9

    ახლა დაამატეთ გადაწურული ლაფშა და სეზამის ზეთი და მოხარშეთ კიდევ სამი წუთის განმავლობაში.

  10. 10

    სუფრაზე მიტანისას, ლაფშა და სოუსი ჩაასხით ცალკეულ თასებში ან ერთ დიდ თასში. გვერდით მოათავსეთ შემწვარი ხორცი, მორთეთ მწვანე ხახვით და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 325 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

600
კკალ
42.3
ცილა
40.6
ნახშირწყალი
29.3
ცხიმი
4.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.