უკან რეცეპტებზე
ხრაშუნა თევზის სოუსით ქათმის ნუდლები

ხრაშუნა თევზის სოუსით ქათმის ნუდლები

ეს ახალი, ხრაშუნა ნუდის სალათი ზემოდან მოთავსებულია ხრაშუნა ქათმის ბარკლებითა და შეუდარებელი არაქისის სოუსით - სწრაფი, მკვებავი და ძალიან მარტივი, ეს არის ერთ-ერთი, რომელიც უნდა დაამატოთ თქვენს შუა კვირის კვების როტაციას.

მომზადება20 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია690
#ხორცი#ვახშამი#ატრია#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნივრის კბილი5 კბილი
  • თევზის სოუსი75 ml
  • სოიოს სოუსი30 ml
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • სეზამის ზეთი10 ml
  • ლაიმი1 ცალი
  • თბილი წყალი200 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    დაიწყეთ ქათმის მარინირებით. შეურიეთ ნიორი, თევზის სოუსი და სოიოს სოუსი დიდ თასში. დაამატეთ ქათმის ნაჭრები და ყველაფერი კარგად აურიეთ. გადადგით მარინირებისთვის 10 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    ამასობაში, დაასველეთ ნუდლები შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, ნაზად გამოაცალკევეთ ისინი დასველებისას. გადაწურეთ ნუდლები და მოასხით სეზამის ზეთი, რათა ერთმანეთს არ მიეკრან.

  3. 3

    ქათმის მოსამზადებლად, გააცხელეთ ზეთი არაწებოვან ტაფაში დაბალ-საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ქათმის ბარკლები (და მათი მარინადი) კანის მხრიდან ქვემოთ და მოხარშეთ 7-8 წუთის განმავლობაში, სანამ კანი არ გახდება ხრაშუნა. გადააბრუნეთ ქათამი, მოხარშეთ კიდევ 3-4 წუთი, შემდეგ ამოიღეთ ტაფიდან და გადაიტანეთ თბილ თეფშზე, რომ დაისვენოს. შეგიძლიათ ქათამი ნაჭრებად დაჭრათ სუფრაზე მიტანის წინ, ან დატოვოთ მთლიანი.

  4. 4

    გადაწურეთ ზედმეტი ცხიმი ტაფიდან და დააბრუნეთ ცეცხლზე. დაამატეთ სოუსის ყველა ინგრედიენტი და ათქვიფეთ ერთმანეთში. ნაზად მოხარშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არაქისის კარაქი არ გადნება და არ წარმოქმნის პრიალა სოუსს.

  5. 5

    დააწყვეთ ნუდლები დიდ სერვირების თეფშზე, შემდეგ ზემოდან მოაყარეთ სტაფილო, სალათის ფოთოლი, შაქრის ბარდა და მწვანე ხახვი. დაალაგეთ ხრაშუნა ქათამი ნუდის თავზე და მოაყარეთ პიტნა, დაჭრილი წიწაკა და არაქისის სოუსი. მიირთვით ლაიმის ნაჭრებთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 325 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

690
კკალ
60.1
ცილა
35.8
ნახშირწყალი
34.1
ცხიმი
6.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.