უკან რეცეპტებზე
ხრაშუნა თევზის ტაკო

ხრაშუნა თევზის ტაკო

თესლი ამატებს ხრაშუნას ამ მარტივ თევზის ტაკოს, რომელიც შეიძლება მზად იყოს ნახევარ საათზე ნაკლებ დროში.

მომზადება25 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია450
#თევზი#ღვეზელი#მექსიკური#ტაკო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი (შესაწვავად)200 ml
  • ნიორი2 კბილი
  • ტორტილები8 ცალი
  • ლაიმი½ ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    თევზის ტაკოს მოსამზადებლად, შეავსეთ ღრმა ფრიტურნიცა ან დიდი, ღრმა, სქელძირიანი ტაფა ზეთით ორი მესამედით. გააცხელეთ 180C-მდე (პურის კუბიკი ერთ წუთში უნდა გახდეს ყავისფერი). გაფრთხილება: ცხელი ზეთი შეიძლება საშიში იყოს. არ დატოვოთ უყურადღებოდ. თესლი, პოლენტა და შვრია აურიეთ ფართო თასში. შესქელებული რძე, ლაიმის წვენი და მარილი აურიეთ ცალკე ფართო თასში, თევზი ამოავლეთ შესქელებული რძის ნარევში და შემდეგ თესლის ნარევში. შეწვით დაახლოებით 3-4 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი. გადაიტანეთ ქაღალდის პირსახოცზე, რომ ოდნავ გაგრილდეს და დაჭერით დიდ ნაჭრებად.

  2. 2

    ტომატის სოუსის მოსამზადებლად, გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაში და მოშუშეთ ხახვი და ნიორი. დაამატეთ ჩილი და პომიდორი და მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში. გადაიტანეთ ნაღმტყორცნში და დაფქვით უხეშ პასტად.

  3. 3

    სერვირებისთვის, გააცხელეთ ზეთი ტაფაში და შეწვით ტორტილები, სანამ არ გაფუვდება და არ გახდება ოქროსფერი. მაიონეზი და არაჟანი აურიეთ თასში. მას შემდეგ, რაც ოდნავ გაგრილდება, გააბრტყელეთ ტორტილები და შეავსეთ ტომატის სოუსით, შემწვარი თევზით, მაიონეზის ნარევით, ავოკადოთი, ქინძით, მწნილი ხახვით, სალათის ფოთლით და მწვანე ხახვით. მიირთვით დაუყოვნებლივ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

450
კკალ
30
ცილა
25
ნახშირწყალი
25
ცხიმი
5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.