უკან რეცეპტებზე
ქოქოსის კრევეტების სუპი მოხალული სეზამის ზეთითა და ჩილით
წვნიანისაშუალო

ქოქოსის კრევეტების სუპი მოხალული სეზამის ზეთითა და ჩილით

ქოქოსის კრემისებრი ბულიონითა და წვნიანი კრევეტებით მომზადებული ეს სუპი იდეალურად აბალანსებს ციტრუსოვან და პიკანტურ გემოებს. მოხალული სეზამის ზეთი კერძს ღრმა არომატს ანიჭებს, ხოლო ლაიმის წვენი და ცოცხალი მწვანილი სასიამოვნო სიგრილეს მატებს. მიირთვით ცხელი, დაჭრილი მწვანე ხახვითა და ქინძით მორთული.

მომზადება5 წთ
მზადება15 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია386
#კრევეტი

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • ლაიმის წვენი20 ml
  • ქათმის ბულიონი250 ml
  • ქოქოსის კრემი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    პატარა ქვაბში ჩაასხით ლაიმის წვენი, ქათმის ბულიონი, ქოქოსის კრემი, სეზამის ზეთი, მწვანე ხახვი და ჩილის ფანტელები. მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 8 წუთის განმავლობაში.

    8 წუთი

  2. 2

    დაამატეთ კრევეტები და კვლავ მიიყვანეთ ადუღებამდე. შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან, დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ 3-4 წუთი, სანამ კრევეტები ბოლომდე არ მომზადდება.

    4 წუთი

  3. 3

    გადაიტანეთ სუპი სასერვირო თასში, მოაყარეთ ახალი ქინძი და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

386
კკალ
50.1
ცილა
4.2
ნახშირწყალი
18.9
ცხიმი
1.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.