უკან რეცეპტებზე
ქოქოსის წებოვანი ბრინჯი

ქოქოსის წებოვანი ბრინჯი

არომატული ქოქოსის წებოვანი ბრინჯი შესანიშნავი თანხლებაა ნებისმიერი ტაილანდური კარისთვის.

მომზადება10 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია410
#ბრინჯი#გარნირი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ლაიმის ფოთლები4 ცალი
  • ლაიმი (ცედრა და წვენი)1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    ბრინჯი წყალში დაალბეთ მთელი ღამით ან მინიმუმ 6 საათის განმავლობაში. თუ მას უფრო მოკლე დროით ალბობთ, გამოიყენეთ ცხელი წყალი დასაფარად. როდესაც მზად იქნებით მოსამზადებლად, გადაწურეთ, მაგრამ არ გჭირდებათ გარეცხვა.

  2. 2

    ორთქლის კალათა ამოაფინეთ მარლით. ორთქლის ძირში დაამატეთ წყალი. მსუბუქად დაჭყლიტეთ მთლიანი ლაიმის ფოთლები და დაამატეთ წყალში. ბრინჯი მოათავსეთ ამოფენილ ორთქლის კალათაში და კარგად მოაყარეთ მარილი, აურიეთ. შემოახვიეთ ქსოვილი ბრინჯს ისე, რომ მთლიანად დაიფაროს. დაახურეთ ორთქლს სახურავი, მიიყვანეთ წყალი ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ორთქლზე მოხარშეთ 30-35 წუთის განმავლობაში, სანამ ბრინჯი ბოლომდე არ მოიხარშება - ის მაინც მყარი იქნება.

  3. 3

    სანამ ბრინჯი იხარშება, გააცხელეთ ქოქოსის რძე გახეხილ ლაიმის ფოთლებთან და ლაიმის ცედრასთან ერთად. გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ, სანამ ბრინჯი მზად არ იქნება. ბრინჯი გადაიტანეთ თასში. გადაწურეთ ქოქოსის რძე ზემოდან და აურიეთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 213 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

410
კკალ
6.4
ცილა
49.7
ნახშირწყალი
19.5
ცხიმი
3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.