უკან რეცეპტებზე
ქოქოსის წებოვანი ბრინჯი

ქოქოსის წებოვანი ბრინჯი

ქოქოსის წებოვანი ბრინჯის არასატკბილო გარნირი ტაილანდურ კარისთან მისაყოლებლად. დაგეგმეთ დაახლოებით 7 საათი, მათ შორის მინიმუმ 6 საათი დასალბობად; მთელი ღამით დალბობას მეტი დრო სჭირდება.

მომზადება360 წთ
მზადება60 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია515
#ბრინჯი#გარნირი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ქოქოსის რძე300 მლ

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    ბრინჯი წყალში მთელი ღამით ან მინიმუმ 6 საათით დაალბეთ. თუ 6 საათით ალბობთ, ცხელი წყალი დაასხით. მომზადებამდე გადაწურეთ; გარეცხვა საჭირო არ არის.

    360 წუთი

  2. 2

    ორთქლსახარშის კალათა მარლით ამოფინეთ და ძირში წყალი ჩაასხით. 2 მთლიანი ლაიმის ფოთოლი მსუბუქად დაჭყლიტეთ და წყალში ჩაამატეთ. ბრინჯი ამოფენილ კალათაში ჩაყარეთ, მარილი მოაყარეთ და აურიეთ. მარლა ბრინჯს მთლიანად შემოახვიეთ, დაახურეთ, წყალი აადუღეთ, ცეცხლს დაუწიეთ და 30 - 35 წუთი ორთქლზე მოამზადეთ, სანამ მოიხარშება, თუმცა კვლავ მკვრივი დარჩება.

    35 წუთი

  3. 3

    სანამ ბრინჯი ორთქლზე მზადდება, ქოქოსის რძე 2 დაჭრილ ლაიმის ფოთოლთან და ათლილ ცედრასთან ერთად გააცხელეთ. ცეცხლიდან გადმოდგით და ბრინჯის მომზადებამდე დააყენეთ. ბრინჯი ჯამში გადაიტანეთ, ქოქოსის რძე ზემოდან გადაწურეთ და აურიეთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

515
კკალ
8.1გ
ცილა
82.2გ
ნახშირწყალი
16.5გ
ცხიმი
2.9გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.