უკან რეცეპტებზე
კრევეტების ბან მი
სენდვიჩებისაშუალო

კრევეტების ბან მი

ბან მი არის ცხარე ვიეტნამური სენდვიჩი, რომელიც სავსეა ცხარე, მჟავე და ახალი არომატებით. ამ ვერსიაში არის კრევეტები, სირაჩას მაიონეზი და მწნილები.

მომზადება25 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია715
#თევზი#სენდვიჩი#სადილი#ვახშამი#სწრაფი სადილი#მარინადი#კრევეტი#ახალი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ბრინჯის ძმარი50 ml
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • ლაიმის წვენი15 ml
  • ნივრის კბილი3 კბილი
  • თევზის სოუსი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    მწნილის მოსამზადებლად, ქვაბში მოათავსეთ ძმარი და შაქარი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ, სანამ შაქარი არ გადნება. გააცივეთ, შემდეგ აურიეთ სტაფილო და კიტრი.

  2. 2

    ნუოკ ჩამის მოსამზადებლად, ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ თასში და კარგად აურიეთ.

  3. 3

    სირაჩას მაიონეზის მოსამზადებლად, აურიეთ მაიონეზი და სირაჩა.

  4. 4

    მანგოს მოსამზადებლად, მანგო მოათავსეთ თეფშზე და მოაყარეთ ლაიმის ცედრა და წვენი, ½ ჩაის კოვზი მარილი და პილპილი გემოვნებით.

  5. 5

    სერვირებისთვის გააცხელეთ დიდი ტაფა და დაამატეთ ზეთი. როგორც კი გაცხელდება, დაამატეთ კრევეტები და შეწვით თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ მოიხარშება.

  6. 6

    ბაგეტებში მოათავსეთ მწნილები, შემდეგ ზემოდან მოაყარეთ კრევეტები და მაიონეზი. დაამატეთ ნუოკ ჩამი და ქინძის ტოტები. მიირთვით მანგოსთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

715
კკალ
37.5
ცილა
42
ნახშირწყალი
43.5
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.