უკან რეცეპტებზე
კრევეტების ჯამბალაია

კრევეტების ჯამბალაია

კრევეტების ჯამბალაია არის ლუიზიანას ტრადიციული ერთ ქვაბში მოსამზადებელი კერძი, რომელიც ხახვის, ნიახურისა და ბულგარული წიწაკის საფუძველზე იქმნება. ბასმატის ბრინჯი იხარშება პომიდვრისა და შებოლილი პაპრიკის წვენში, რასაც ბოლოს ნაზი კრევეტები ემატება. მიირთვით ცხელი, ახალი ოხრახუშით გაფორმებული.

მომზადება15 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია400
#თევზი#ვახშამი#სწრაფი#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • ნივრის კბილი2 კბილი
  • ქათმის ბულიონი500 ml
  • ლიმონი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი დიდ, ღრმა ტაფაში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. მოხარშეთ ხახვი 3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, ხშირად ურიეთ.

  2. 2

    დაამატეთ ნიორი, ნიახური, წიწაკა, პაპრიკა და კუმინი. კარგად მოაყარეთ მარილი და პილპილი. შეწვით 3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ სურნელოვანი არ გახდება, შემდეგ აურიეთ ბრინჯი, ბულიონი და პომიდორი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, ხშირად ურიეთ, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი საშუალოზე, დაახურეთ ტაფას სახურავი და ხარშეთ 12-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბრინჯი არ დარბილდება.

  3. 3

    დაამატეთ კრევეტები, აურიეთ ბრინჯში და მოხარშეთ კიდევ 4-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ ვარდისფერდება და ბოლომდე არ მოიხარშება.

  4. 4

    აურიეთ ოხრახუში, ცოტაოდენი შეინახეთ გარნირისთვის. გაყავით ჯამბალაია ოთხ თეფშზე, ზემოდან მოაყარეთ შენახული ოხრახუში და მიირთვით დაუყოვნებლივ ლიმონის ნაჭრებთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 325 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

400
კკალ
32.5
ცილა
45.5
ნახშირწყალი
9.8
ცხიმი
4.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.