უკან რეცეპტებზე
კრევეტების ლინგვინი

კრევეტების ლინგვინი

ეს მარტივი კრევეტების ლინგვინი მზადდება ხელმისაწვდომი და გემრიელი ინგრედიენტებით, რომლებიც შეგიძლიათ გქონდეთ მაცივარსა და საყინულეში, რათა სწრაფად მოამზადოთ ვახშამი.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია599
#პასტა#თევზი#ვახშამი#იტალიური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • ნივრის კბილი2 კბილი
  • ლიმონი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშეთ ლინგვინი მარილიან მდუღარე წყალში დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ალ დენტე, ბარდა დაამატეთ 8 წუთის შემდეგ.

  2. 2

    ამასობაში, გააცხელეთ ზეთი დიდ ქვაბში ან ტაფაში საშუალო ცეცხლზე და შეწვით ნიორი ჩილის ფანტელებთან ერთად 30 წამის განმავლობაში, ფერის შეცვლის გარეშე.

  3. 3

    დაამატეთ კრევეტები და მოურიეთ ნიორში. დაამატეთ მასკარპონე, რუკოლა, ლიმონის ცედრა და წვენი და გააცხელეთ ერთი წუთით, ან სანამ რუკოლა არ დაჭკნება.

  4. 4

    გადაწურეთ მაკარონი და ბარდა, დაამატეთ სოუსში და აურიეთ. მოაყარეთ მარილი და პილპილი. დარწმუნდით, რომ კრევეტები, რუკოლა და ბარდა თანაბრად არის განაწილებული სუფრაზე მიტანამდე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 275 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

599
კკალ
29.4
ცილა
53.3
ნახშირწყალი
30
ცხიმი
5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.