უკან რეცეპტებზე
კრევეტებისა და ბროკოლის პად ტაი
აზიურისაშუალო

კრევეტებისა და ბროკოლის პად ტაი

სწრაფი ვახშამი, რომელიც განსაკუთრებულად იგრძნობა და ბევრ არომატს შეიცავს, იშვიათია, მაგრამ ეს კრევეტების პად ტაი სწორედ ისაა.

მომზადება15 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია590
#ბროკოლი#ატრია#ბოსტნეული#სტირ-ფრაი#აზიური#მარტივი#ტაილანდური სამზარეულო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი15 ml
  • თევზის სოუსი45 ml
  • სოიოს სოუსი30 ml
  • ლაიმის წვენი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ვოკი, დაამატეთ ზეთი, შალოტი, ჩილი, ნიორი და ჯანჯაფილი და მოურიეთ ერთი წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    დაამატეთ კრევეტები, ბროკოლი და სტაფილო და მოურიეთ სამი წუთის განმავლობაში. დაამატეთ მოხარშული ნუდლი, ტამარინდის პასტა, თევზის და სოიოს სოუსები, წიწაკა, ლაიმის წვენი და მოურიეთ გასახურებლად.

  3. 3

    მოხარშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახურდება, შემდეგ მოაყარეთ ქინძი.

  4. 4

    პად ტაი გაყავით ოთხ თეფშზე და მოაყარეთ დაქუცმაცებული არაქისი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

590
კკალ
36
ცილა
81
ნახშირწყალი
13.5
ცხიმი
7.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.