უკან რეცეპტებზე
სალათებიმარტივი
კვერცხის სალათა მაიონეზით
მარტივი და გემრიელი კვერცხის სალათა, რომელიც იდეალურია საუზმედ ან მსუბუქ ვახშმად. მზადდება სულ რამდენიმე ინგრედიენტით და ძალიან სწრაფად.
მომზადება5 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია367
#კვერცხი#სალათი#ვახშამი#კვერცხის სალათი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- კვერცხი6 ცალი
მომზადების ინსტრუქცია
5 ნაბიჯი- 1
კვერცხები მოათავსეთ ქვაბში და დაასხით ცივი წყალი. მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაუყონებლივ გადმოდგით ცეცხლიდან.
- 2
დაფარეთ თავი და გააჩერეთ ცხელ წყალში 10-15 წუთის განმავლობაში.
12 წუთი
- 3
შემდეგ ამოიღეთ ცივი წყლიდან, გააგრილეთ, გაარჩიეთ და დაჭერით.
- 4
დაჭრილი კვერცხები მოათავსეთ თასში, დაუმატეთ მაიონეზი, მწვანე ხახვი და მდოგვი.
- 5
მოაყარეთ პაპრიკა და მარილი გემოვნებით. კარგად აურიეთ.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 121 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
367
კკალ
9.9გ
ცილა
1.3გ
ნახშირწყალი
35.3გ
ცხიმი
0.4გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
