უკან რეცეპტებზე
ლაფშის სალათი ჩილის თხილით
სალათებისაშუალო

ლაფშის სალათი ჩილის თხილით

სალათი მხოლოდ სალათის ფოთოლი არ არის, ეს პიკანტური ლაფშის სალათი შესანიშნავია ლანჩბოქსში ჩასადებად.

მომზადება10 წთ
მზადება10 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია680
#სალათი#ჯანსაღი სალათი#ატრია#ბოსტნეული#სტაფილო#სწრაფი სადილი#ისპანახი#კაკაო#მწვანე ლობიო#ხინკალი#ბადრიჯანი#ჩირი#ტარტალეტები#ბოსტნეულის ჩაშუშული#ატამი#ბულგარული წიწაკა#შემწვარი#ნიახური#თბილი სალათი#დამარინადებული ბოსტნეული#გამომცხვარი ბოსტნეული#ბარდა#წითელი კომბოსტო#კიტრი#კორეული#მექსიკური#გრილზე შემწვარი ბოსტნეული#ქართული ადაპტაცია#ანანასი#ყურძენი#ცივი#მსხალი#ლეღვი#ჟელეს დესერტი#საზაფხულო სასმელი#შინაური წვენი#ლეღვის დესერტი#ქიშმიშის დესერტი#ცუკატები#რქაწითელი

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • მცენარეული ზეთი20 ml
  • სოიოს სოუსი5 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    ლაფშის სალათისთვის მოათავსეთ მცენარეული ზეთი, სოიოს სოუსი და თაფლი დიდ ჯამში და კარგად აურიეთ.

  2. 2

    დაამატეთ კიტრი, წიწაკა და მოხარშული ლაფშა, მოაყარეთ მარილი და პილპილი და კარგად აურიეთ.

  3. 3

    ჩილის თხილისთვის გააცხელეთ მცენარეული ზეთი ტაფაში საშუალო ცეცხლზე და შეწვით არაქისი 3-4 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ ზეთი და შეწვით კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ მარილი და ჩილი და კარგად აურიეთ, რომ თხილი დაიფაროს.

  4. 4

    მოათავსეთ ლაფშის სალათი ჯამში, მოაყარეთ თხილი და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

680
კკალ
35
ცილა
56
ნახშირწყალი
35
ცხიმი
10.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.