უკან რეცეპტებზე
ხორცის კერძებიმარტივი
ლავაშის კალათებში დაბრაწული სოკო
ეს არის უგემრიელესი კერძი, რომელიც მზადდება ლავაშის კალათებში სოკოს, ქათმის ხორცის, კარტოფილის და ყველის შიგთავსით. იდეალურია როგორც საუზმედ, ასევე სადილად.
მომზადება20 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია464
#ხორცი#სადილი#პომიდორი#ვახშამი#ტაფაზე შემწვარი#ბოსტნეული#მარილიანი#ღორის ხორცი#კარტოფილი#სოკო#ბადრიჯანი#სწრაფი#მარტივი#სწრაფი სადილი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- მაწონი150 ml
- ზეთი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
11 ნაბიჯი- 1
კარტოფილი დავჭრათ კუბებად.
5 წუთი
- 2
წვრილად დავჭრათ ხახვი და ქათმის ხორცი.
5 წუთი
- 3
დავჭრათ სოკო.
3 წუთი
- 4
სოკო და ხახვი მოვშუშოთ ცოტა ზეთში.
7 წუთი
- 5
შევურიოთ ქათმის ხორცი და კარტოფილი, დავამატოთ მწვანილი, მარილი, პილპილი.
3 წუთი
- 6
ავთქვიფოთ არაჟანი და კვერცხი.
2 წუთი
- 7
გავხეხოთ ყველი.
2 წუთი
- 8
მაფინის ფორმებში ჩავაფინოთ ლავაშის ნაჭრები.
5 წუთი
- 9
გავანაწილოთ სოკოს მასა.
3 წუთი
- 10
დავასხათ სოუსი და მოვაყაროთ ყველი.
2 წუთი
- 11
გამოვაცხოთ 15-20 წუთი 200 გრადუსზე.
20 წუთი
200°C
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 325 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
464
კკალ
32.5გ
ცილა
39გ
ნახშირწყალი
19.5გ
ცხიმი
4.9გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
