უკან რეცეპტებზე
ლინგუინი ალა პუტანესკა

ლინგუინი ალა პუტანესკა

პუტანესკა არის ცხარე, მარტივი სოუსი მაკარონისთვის, რომლის მომზადებაც უფრო ნაკლებ დროში შეიძლება, ვიდრე ლინგუინის ქვაბის მოხარშვას სჭირდება.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია464
#პასტა#იტალიური#ანჩოუსი#ზეთისხილი#მზეზე გამომშრალი პომიდორი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • ნიორი2 კბილი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი მარილი 2 ლიტრ წყალს და მიიყვანეთ ადუღებამდე დიდ ქვაბში. დაამატეთ მაკარონი და სწრაფად დააბრუნეთ ადუღებამდე. მოხარშეთ ნახევრად მოხარშვამდე.

  2. 2

    ამასობაში ტაფაში გააცხელეთ ზეთი. დაამატეთ პომიდორი და ცოტა მარილი და მოხარშეთ მაღალ ცეცხლზე 2-3 წუთის განმავლობაში, ხშირად ურიეთ.

  3. 3

    უხეშად დაჭერით ნიორი და ანჩოუსები ჩილის ფანტელებთან ერთად და დაამატეთ პომიდორს, შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე და მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, ხის კოვზით ან ჩანგლით ანჩოუსები პასტად აქციეთ.

  4. 4

    აურიეთ კაპერსი და ზეთისხილი და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი. ამასობაში სწრაფად გადაწურეთ მაკარონი, შემდეგ დაამატეთ სოუსს და გააცხელეთ.

  5. 5

    გაყავით პუტანესკას მაკარონი ორ თეფშზე და მიტანის წინ მოაყარეთ ბაზილიკის ფოთლები.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 325 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

464
კკალ
22.1
ცილა
57.2
ნახშირწყალი
17.6
ცხიმი
7.2
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.