უკან რეცეპტებზე
ლობიო შაშხით

ლობიო შაშხით

ლობიო შაშხით - უგემრიელესი და ნოყიერი ქართული კერძი. განსაკუთრებით გემრიელია ცივ ამინდში და შესანიშნავად უხდება მჭადს ან შოთის პურს.

მომზადების დრო გადასამოწმებელია. ნაბიჯებში მითითებული დრო არ ემთხვევა შეჯამებას.

მომზადება-
მზადება-
პორცია4
კალორია/პორცია526
#ქართული#ხორცი#ლობიო#ლობიო#წითელი ლობიო#სალო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    ლობიო კარგად გარეცხეთ და მთელი ღამით ცივ წყალში ჩაალბეთ.

  2. 2

    ლობიო გადაწურეთ, ქვაბში ჩაყარეთ, დაამატეთ წყალი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ არ დარბილდება (დაახლოებით 1-1.5 საათი). პერიოდულად მოხადეთ ქაფი.

    90 წუთი

  3. 3

    შაშხი დაჭერით პატარა კუბებად.

    5 წუთი

  4. 4

    ხახვი დაჭერით წვრილად.

    5 წუთი

  5. 5

    ტაფაზე გააცხელეთ ზეთი, მოთუშეთ ხახვი ოქროსფრად.

    7 წუთი

  6. 6

    მოხარშული ლობიო გადაწურეთ (ცოტა ნახარში წყალი შეინახეთ). ლობიოს დაუმატეთ მოთუშული ხახვი, შაშხი, დაჭყლეტილი ნიორი, ქინძი, ოხრახუში, მარილი, პილპილი და უცხო სუნელი. კარგად აურიეთ.

    5 წუთი

  7. 7

    თუ ლობიო ძალიან მშრალია, დაამატეთ ცოტა ნახარში წყალი სასურველი კონსისტენციის მისაღებად. ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10-15 წუთის განმავლობაში, რომ არომატები გაერთიანდეს.

    15 წუთი

  8. 8

    მიირთვით ცხელი, მჭადთან ან შოთის პურთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

526
კკალ
39
ცილა
40.5
ნახშირწყალი
24
ცხიმი
18
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.