უკან რეცეპტებზე
მარტივი ოკონომიაკი

მარტივი ოკონომიაკი

ოკონომიაკი არის ტრადიციული იაპონური ბლინები, რომლებიც შესანიშნავია თეთრი კომბოსტოს გამოსაყენებლად. მიირთვით ოკონომიაკის სოუსით, იაპონური მაიონეზით ან თქვენი საყვარელი ცხარე სოუსით.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია395
#იაპონური#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ვუსტერშირის სოუსი8 ml
  • სოიოს სოუსი15 ml
  • სეზამის ზეთი2 ml
  • მზესუმზირის ზეთი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    ოკონომიაკის სოუსისთვის, პატარა ჯამში ათქვიფეთ ტომატის კეტჩუპი, ვორჩესტერის სოუსი, თაფლი და მუქი სოიოს სოუსი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. გადადგით გვერდზე.

  2. 2

    ოკონომიაკის ცომის მოსამზადებლად, ათქვიფეთ კვერცხი, ფქვილი, მარილი, სოიოს სოუსი და მოხალული სეზამის ზეთი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

  3. 3

    გადაურიეთ მწვანე ხახვი და კომბოსტო ცომში, სანამ ყველაფერი კარგად არ დაიფარება.

  4. 4

    გააცხელეთ საკმარისი ზეთი დიდ ტაფაში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე, სანამ არ დაიწყებს ციმციმს. გააცხელეთ თეფში და დააფინეთ რამდენიმე ფურცელი სამზარეულოს ქაღალდი.

  5. 5

    კომბოსტოს ნარევიდან კოვზით ჩაასხით ტაფაში ბლინების ფორმებად, რომლებიც თქვენი ხელისგულის ზომისაა. დააჭირეთ კოვზის ზურგით და შეწვით თითოეულ მხარეს ოქროსფერ შეფერილობამდე, შუა გზაზე გადააბრუნეთ. გადაიტანეთ ბლინები სამზარეულოს ქაღალდზე, რომ ზედმეტი ზეთი მოშორდეს.

  6. 6

    შეწვით პარტიებად, სანამ ნარევი არ ამოგეწურებათ - დაახლოებით რვა ბლინი უნდა მიიღოთ.

  7. 7

    მიირთვით ბლინები ოკონომიაკის სოუსით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 190 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

395
კკალ
14.4
ცილა
42.6
ნახშირწყალი
17.5
ცხიმი
4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.