უკან რეცეპტებზე
მარტივი პო ტო ფე

მარტივი პო ტო ფე

პო ტო ფე ხორცის მოყვარულთა ოცნებაა - ნელა მოხარშული ჩაშუშული ქათმით, ბეკონითა და ძეხვით.

მომზადება20 წთ
მზადება75 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია707
#ვახშამი#ჩაშუშული

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნივრის კბილი4 კბილი
  • კურკუმა1 ჩაის-კოვზი
  • ბუკე გარნი1 ცალი
  • შავი პილპილი2 ჩაის-კოვზი
  • წყალი1500 ml
  • ზეითუნის ზეთი1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 190C/375F/გაზი 5-ზე.

  2. 2

    მოათავსეთ ქათამი დიდ ქვაბში, შემდეგ დაამატეთ ბეკონი, ძეხვი, ქერი, სტაფილო, ხახვი, ნიორი, კარტოფილი, პრასი, წითელი წიწაკა, კომბოსტო, კურკუმა, ბულიონი და ბუკე გარნი. მოაყარეთ სუნელი და დაამატეთ საკმარისი ცივი წყალი ინგრედიენტების დასაფარად. დააფარეთ ქვაბს თავსახური და გადაიტანეთ ღუმელში ორი საათის განმავლობაში.

  3. 3

    სუფრაზე მიტანისას, ჩამჩით ამოიღეთ ბოსტნეული თასში, ზემოდან მოათავსეთ ხორცი და მიირთვით ზეითუნის ზეთის კრუტონებთან და უხეშად დაჭრილ ოხრახუშისა და რეჰანის პესტოსთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 500 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

707
კკალ
59
ცილა
34
ნახშირწყალი
37.5
ცხიმი
8.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.