უკან რეცეპტებზე
მინესტრონე ბეკონითა და მწვანე ლობიოთი
სუპებიმარტივი

მინესტრონე ბეკონითა და მწვანე ლობიოთი

იტალიური სტილის წვნიანი ნიახურის ბოლქვით, ბეკონით, ბოსტნეულითა და მწვანე ლობიოთი საქონლის ბულიონში. წყარო ერთ პორციასა და სულ 30 წუთს უთითებს; 10 წუთი მომზადებისა და 20 წუთი ხარშვის სარედაქციო განაწილებაა.

მომზადება10 წთ
მზადება20 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია224
#წვნიანი#ნიახური#მინესტრონე

ინგრედიენტები

პორცია
1

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ნიახურის ბოლქვი და ნიორი ერთად დანაყეთ.

  2. 2

    ხახვი, ბეკონი და წითელი ბულგარული წიწაკა დაჭერით, პომიდორს კანი გააცალეთ, ნიახურის ფოთლები კი დაჭერით.

  3. 3

    დანაყილი მასა, ხახვი, ბეკონი, წიწაკა და პომიდორი ქვაბში დაბალ ცეცხლზე 4 - 5 წუთით ერთად მოშუშეთ.

    5 წუთი

  4. 4

    დაასხით საქონლის ხორცის ბულიონი და წამოადუღეთ.

  5. 5

    დაუმატეთ მწვანე ლობიო და 2 - 3 წუთით ხარშეთ.

    3 წუთი

  6. 6

    ბოლოს დაჭრილი ნიახურის ფოთლები დაუმატეთ და გემოვნებით მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 430 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

224
კკალ
10.3გ
ცილა
10.8გ
ნახშირწყალი
15.9გ
ცხიმი
2.6გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.