უკან რეცეპტებზე
სუპებიმარტივი
მინესტრონე ბეკონითა და მწვანე ლობიოთი
იტალიური სტილის წვნიანი ნიახურის ბოლქვით, ბეკონით, ბოსტნეულითა და მწვანე ლობიოთი საქონლის ბულიონში. წყარო ერთ პორციასა და სულ 30 წუთს უთითებს; 10 წუთი მომზადებისა და 20 წუთი ხარშვის სარედაქციო განაწილებაა.
მომზადება10 წთ
მზადება20 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია224
#წვნიანი#ნიახური#მინესტრონე
ინგრედიენტები
პორცია
1
მომზადების ინსტრუქცია
6 ნაბიჯი- 1
ნიახურის ბოლქვი და ნიორი ერთად დანაყეთ.
- 2
ხახვი, ბეკონი და წითელი ბულგარული წიწაკა დაჭერით, პომიდორს კანი გააცალეთ, ნიახურის ფოთლები კი დაჭერით.
- 3
დანაყილი მასა, ხახვი, ბეკონი, წიწაკა და პომიდორი ქვაბში დაბალ ცეცხლზე 4 - 5 წუთით ერთად მოშუშეთ.
5 წუთი
- 4
დაასხით საქონლის ხორცის ბულიონი და წამოადუღეთ.
- 5
დაუმატეთ მწვანე ლობიო და 2 - 3 წუთით ხარშეთ.
3 წუთი
- 6
ბოლოს დაჭრილი ნიახურის ფოთლები დაუმატეთ და გემოვნებით მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 430 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
224
კკალ
10.3გ
ცილა
10.8გ
ნახშირწყალი
15.9გ
ცხიმი
2.6გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
