უკან რეცეპტებზე
მოხალული ყაბაყი ნივრის იოგურტით

მოხალული ყაბაყი ნივრის იოგურტით

ზემოდან ხრაშუნა გოგრის თესლით და უხვად ახალი მწვანილით, ეს თბილი და ნაზი ყაბაყი მოთავსებულია გრილი და კრემისებრი იოგურტის ფენაზე, რაც შთამბეჭდავ გარნირს ქმნის. მიუხედავად იმისა, რომ ყაბაყის თბილად მირთმევა მირჩევნია, ის მაინც გემრიელია, როდესაც ოთახის ტემპერატურამდე გაცივდება.

მომზადება15 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია240
#ბოსტნეული#ყაბაყი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი4 კბილი
  • ზეითუნის ზეთი45 ml
  • ლიმონის წვენი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ნივრის იოგურტისთვის თასში აურიეთ იოგურტი და ნიორი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი და შეინახეთ გრილ ადგილას, სანამ მზად არ იქნება მირთმევისთვის.

  2. 2

    მოხალული ყაბაყისთვის გაახურეთ ღუმელი 210C/190C-ზე (ვენტილატორით) / გაზზე 6-ზე.

  3. 3

    მოაჭერით ყაბაყს ბოლოები, გაჭერით შუაზე სიგრძეზე და შემდეგ ისევ, რომ თითოეული ყაბაყისთვის მიიღოთ ოთხი გრძელი ნაჭერი. შემდეგ გაჭერით ჰორიზონტალურად, რომ მიიღოთ დაახლოებით 2 სმ/¾ დუიმი სიგრძის სამკუთხა ჩხირები. მოათავსეთ საცხობ ფორმაში, მოაყარეთ მარილი და პილპილი და მოასხით ზეითუნის ზეთი.

  4. 4

    გაანაწილეთ ერთ ფენად და გამოაცხვეთ 20-30 წუთის განმავლობაში, სანამ მსუბუქად არ გახდება ოქროსფერი და არ მოიხარშება.

  5. 5

    გამოიღეთ ღუმელიდან და სანამ ჯერ კიდევ ცხელია, შეურიეთ ლიმონის ცედრა და წვენი, კამა და პიტნა.

  6. 6

    მიირთვით ნივრის იოგურტი ლანგარზე და ზემოდან მოაყარეთ თბილი მოხალული ყაბაყი და მწვანილი. მოაყარეთ მოხალული გოგრის თესლი და ჩილის ფანტელები და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 225 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

240
კკალ
9.2
ცილა
12.2
ნახშირწყალი
17.6
ცხიმი
3.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.