უკან რეცეპტებზე
წასახემსებელისაშუალო
მოხალული წითელი წიწაკის ბრუსკეტა
თუ ამ კერძს პიკნიკზე მიგაქვთ, აურიეთ ტოპინგის ინგრედიენტები და ჩაალაგეთ ბაგეტის ნაჭრებისგან ცალკე კონტეინერში. ააწყვეთ ჭამის წინ.
მომზადება10 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია200
#წასახემსებელი#ვახშამი#ანჩოუსი#ბრუსკეტა#მარტივი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- ზეითუნის ზეთი15 ml
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
მოათავსეთ წითელი წიწაკა პირდაპირ გაზის ცეცხლზე და შეწვით, სანამ ყველა მხრიდან შავი ბუშტუკები არ წარმოიქმნება. მოათავსეთ პლასტმასის პარკში, კარგად დალუქეთ და გააჩერეთ ორი წუთის განმავლობაში.
- 2
ამოიღეთ წიწაკა პარკიდან, გაფცქვენით და დაჭერით ნაჭრებად. მოათავსეთ წითელი წიწაკის ნაჭრები შემწვარ პურზე, დაამატეთ დაჭრილი ანჩოუსები, ფიჭვის კაკალი და სეზამის მარცვლები.
- 3
მიირთვით.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 75 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
200
კკალ
7.5გ
ცილა
12გ
ნახშირწყალი
13.5გ
ცხიმი
2.3გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
