უკან რეცეპტებზე
მოხალული წითელი წიწაკის ბრუსკეტა

მოხალული წითელი წიწაკის ბრუსკეტა

თუ ამ კერძს პიკნიკზე მიგაქვთ, აურიეთ ტოპინგის ინგრედიენტები და ჩაალაგეთ ბაგეტის ნაჭრებისგან ცალკე კონტეინერში. ააწყვეთ ჭამის წინ.

მომზადება10 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია200
#წასახემსებელი#ვახშამი#ანჩოუსი#ბრუსკეტა#მარტივი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    მოათავსეთ წითელი წიწაკა პირდაპირ გაზის ცეცხლზე და შეწვით, სანამ ყველა მხრიდან შავი ბუშტუკები არ წარმოიქმნება. მოათავსეთ პლასტმასის პარკში, კარგად დალუქეთ და გააჩერეთ ორი წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    ამოიღეთ წიწაკა პარკიდან, გაფცქვენით და დაჭერით ნაჭრებად. მოათავსეთ წითელი წიწაკის ნაჭრები შემწვარ პურზე, დაამატეთ დაჭრილი ანჩოუსები, ფიჭვის კაკალი და სეზამის მარცვლები.

  3. 3

    მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 75 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

200
კკალ
7.5
ცილა
12
ნახშირწყალი
13.5
ცხიმი
2.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.