უკან რეცეპტებზე
მწვანე ლობიოს მხალი მარტივად

მწვანე ლობიოს მხალი მარტივად

ეს არის უგემრიელესი და მარტივი რეცეპტი მწვანე ლობიოს მხალისთვის. რეცეპტი ძალიან მარტივია და შედეგი სასიამოვნოდ გაგაოცებთ. იდეალურია ვეგეტარიანული კერძისთვის ან გარნირად.

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია240
#ქართული#დაბალქოლესტერინული#ვეგეტარიანული#ბოსტნეული#მწვანე ლობიო#ფხალი#ბოსტნეულის ჩაშუშული#მხალი

ინგრედიენტები

პორცია
4

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    მწვანე ლობიო მოვხარშოთ დარბილებამდე.

    20 წუთი

  2. 2

    მოხარშული ლობიო კარგად გავწუროთ ხელით.

    5 წუთი

  3. 3

    ლობიო, ხახვი და ნიორი ჩოპერით ან ხორცსაკეპ მანქანაში დავაქუცმაცოთ ერთად.

    5 წუთი

  4. 4

    დავუმატოთ წვრილად დაჭრილი მწვანილი, გატარებული ნიგოზი, მარილი და წითელი წიწაკა გემოვნებით და კარგად ავურიოთ.

    5 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 150 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

240
კკალ
10.5
ცილა
12
ნახშირწყალი
16.5
ცხიმი
6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.