უკან რეცეპტებზე
მწვანე პომიდვრის სალათა ნიგვზით
სალათებიმარტივი

მწვანე პომიდვრის სალათა ნიგვზით

მწვანე პომიდვრის სალათა ნიგვზით - უგემრიელესი და ორიგინალური კერძია, რომელიც შესანიშნავია როგორც საუზმეზე, ასევე სადილზე. იგი გამოირჩევა თავისი განსხვავებული გემოთი და არომატების სიუხვით. გაითვალისწინეთ დაახლოებით 5 საათი და 35 წუთი, მათ შორის დამარილებული პომიდვრის მაცივარში სავალდებულო 5 საათით დაყოვნება.

მომზადება320 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია386
#სალათი#წასახემსებელი#ბოსტნეული#ნიორი#ბოსტნეულის სოუსი#ხმელთაშუაზღვისპირული

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი2 კბილი
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • ძმარი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    მწვანე პომიდორი თხელ ნაჭრებად დაჭერით და მითითებული მარილიდან 4 გ მოაყარეთ. დააფარეთ და მაცივარში 5 საათით გააჩერეთ, შემდეგ გამოყოფილი სითხე გადაწურეთ. დარჩენილი 1 გ მარილი ნიგვზის მასისთვის შეინახეთ.

    300 წუთი

  2. 2

    ბულგარული წიწაკა და ხახვი დავჭრათ და მოვშუშოთ ზეთში დარბილებამდე.

    10 წუთი

  3. 3

    გატარებულ ნიგოზს შეურიეთ დანაყილი ნიორი, დარჩენილი 1 გ მარილი, უცხო სუნელი, ხმელი ქინძი, ძმარი და დაფქული წითელი წიწაკა.

    5 წუთი

  4. 4

    გადაწურული მწვანე პომიდორი, მოშუშული წიწაკა და ხახვი, დაჭრილი ქინძი და ნიგვზის მასა ერთმანეთს შეურიეთ. კარგად აურიეთ და მიირთვით.

    5 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 225 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

386
კკალ
14.2
ცილა
18
ნახშირწყალი
29.3
ცხიმი
6.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.