უკან რეცეპტებზე
მწვანილით დაფარული ღორის ფილე ვაშლითა და მდოგვის პიუი ოსპით

მწვანილით დაფარული ღორის ფილე ვაშლითა და მდოგვის პიუი ოსპით

ნაზი ღორის ფილე არომატული ხმელი მწვანილების ქერქით, რომელიც სიდრში, წითელ ხახვსა და ტკბილ ვაშლთან ერთად მომზადებულ პიუი ოსპზეა დალაგებული. თაფლისა და კარაქის ნაზავი კერძს სასიამოვნო სირბილესა და მდიდარ გემოს სძენს. შესანიშნავი არჩევანია ელეგანტური და ნოყიერი ვახშმისთვის.

მომზადება20 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია610
#ხორცი#ვახშამი#საოჯახო#ღუმელი#ღუმელში გამომცხვარი#რეჰანი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი2 კბილი
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • სიდრი150 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 200C/390F/Gas 6-ზე.

  2. 2

    მწვანილის ქერქის გასაკეთებლად აურიეთ ერთმანეთში მწვანილი, ნიორი, ზეითუნის ზეთი და თაფლი. ამოავლეთ ღორის ფილე ნარევში, რომ კარგად დაიფაროს.

  3. 3

    გააცხელეთ ტაფა, სანამ არ გაწითლდება. დაამატეთ მწვანილით დაფარული ღორის ხორცი და შეწვით თითოეულ მხარეს ერთი წუთის განმავლობაში. გადაიტანეთ ღუმელში და გამოაცხვეთ კიდევ ათი წუთის განმავლობაში. გამოიღეთ ღორის ხორცი და გააჩერეთ მინიმუმ ხუთი წუთის განმავლობაში მიტანამდე.

  4. 4

    სუფთა ტაფაში გააცხელეთ კარაქი, სანამ არ აქაფდება. დაამატეთ ხახვი და ვაშლი და მოხარშეთ ერთად ორი წუთის განმავლობაში. დაამატეთ ოსპი და სიდრი და მოხარშეთ რამდენიმე წამის განმავლობაში, სანამ თაფლსა და მდოგვს დაამატებთ. გაათბეთ ოსპი 2-3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოაყარეთ სუნელი და დაამატეთ ოხრახუში. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ ოსპში დატოვოთ საკმარისი „სიდრის“ სითხე სოუსის უზრუნველსაყოფად.

  5. 5

    ბოლო წუთს აურიეთ კარაქი სოუსის გასასქელებლად.

  6. 6

    ღორის ხორცი დაჭერით 1 სმ (0,5 ინჩი) სისქის ნაჭრებად. დაალაგეთ ღორის ნაჭრები პიურეზე და კოვზით მოასხით ოსპი და სითხე ირგვლივ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 313 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

610
კკალ
46.3
ცილა
45.9
ნახშირწყალი
25.3
ცხიმი
9.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.