უკან რეცეპტებზე
მთვრალი სტილის ლაფშა

მთვრალი სტილის ლაფშა

ღორის ხორცისა და ანანასის ეს შემწვარი არის სწრაფი, მარტივი და სავსე არომატით - ფანტასტიკურია სამუშაო დღეების სადილებისთვის.

მომზადება20 წთ
მზადება10 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია847
#ვახშამი#ატრია#მარინადი#სტირ-ფრაი#სწრაფი#აზიური#მარტივი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • კეტჩუპი60 ml
  • ანანასის წვენი45 ml
  • სოიოს სოუსი30 ml
  • მცენარეული ზეთი45 ml
  • ნივრის კბილები3 კბილი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    სოუსის მოსამზადებლად, შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი პატარა თასში და აურიეთ, სანამ სიმინდის ფქვილი მთლიანად არ შეერევა და არ დარჩება მუწუკები.

  2. 2

    ლაფშის მოსამზადებლად, ღორის ნაჭრებს მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

  3. 3

    გააცხელეთ ზეთი ვოკში მაღალ ცეცხლზე და დაამატეთ ღორის ხორცი. შეწვით ღორის ხორცი 2 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. ამოიღეთ ღორის ხორცი ვოკიდან ჩაჭრილი კოვზით და გადადგით თეფშზე.

  4. 4

    დაამატეთ წითელი წიწაკა და ხახვი. შეწვით დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში და შემდეგ დაამატეთ ნიორი, ჩილი და ჯანჯაფილი და მოხარშეთ კიდევ 30 წამის განმავლობაში. ამ ეტაპზე, თუ ტაფა ცოტა მშრალი ჩანს, ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მეტი მცენარეული ზეთი.

  5. 5

    და ბოლოს, დაამატეთ ანანასი, სოუსი და ღორის ხორცი. მოხარშეთ ერთი წუთის განმავლობაში, ან სანამ სოუსი არ გასქელდება და არ გახდება პრიალა.

  6. 6

    დაამატეთ ლაფშა და მოურიეთ, რომ კარგად დაიფაროს და გათბეს, შემდეგ მორთეთ მწვანე ხახვით და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 475 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

847
კკალ
50.8
ცილა
94
ნახშირწყალი
32.3
ცხიმი
10
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.