უკან რეცეპტებზე
მუჰამარა (მოხალული წითელი წიწაკის საწებელი)
საწებელიმარტივი

მუჰამარა (მოხალული წითელი წიწაკის საწებელი)

მუჰამარა არის ენერგიული ლევანტური საწებელი, რომელიც არის ტკბილი, თხილის და მჟავე. მისი სწრაფად მომზადება შესაძლებელია ქილიდან მოხალული წიწაკით, მაგრამ აბსოლუტურად საოცარი გემო აქვს, თუ ახალ წიწაკას შეწვავთ მწვადზე ან თუნდაც გაზქურაზე. მიირთვით როგორც მეზეს ნაწილი პურთან ერთად ან როგორც სოუსი ქაბაბებისთვის, შემწვარი ხორცისა და თევზისთვის. უმჯობესია მიირთვათ ოთახის ტემპერატურაზე.

მომზადება15 წთ
მზადება0 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია465
#ნიგოზი#წასახემსებელი#სოუსი#ბოსტნეული#ბოსტნეულის სოუსი#ტაჰინი#ახლო აღმოსავლური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • წითელი ბულგარული წიწაკა2 ცალი
  • ტაჰინი1 ს/კ
  • ბროწეულის დოშაბი1 ს/კ
  • ზეითუნის ზეთი4 ს/კ
  • მარილი½ ჩ/კ
  • შავი პილპილი½ ჩ/კ

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    მოათავსეთ ნიგვზის უმეტესი ნაწილი კვების პროცესორში და დააბლენდერეთ, სანამ წვრილ ნამცეცებად არ იქცევა. გადაიტანეთ დიდ თასში.

  2. 2

    მოათავსეთ მოხალული წიწაკა კვების პროცესორში და დააბლენდერეთ გლუვი მასის მიღებამდე. დაამატეთ წიწაკის პიურე ნიგოზს. შეურიეთ პურის ნამცეცები და შეაზავეთ მარილითა და შავი პილპილით.

  3. 3

    შეურიეთ ტაჰინი და ბროწეულის დოშაბი, შემდეგ გაათხელეთ ზეითუნის ზეთით და, საჭიროების შემთხვევაში, ცოტაოდენი წყლით.

  4. 4

    გადაიტანეთ სასერვირო თეფშზე და მორთეთ პიტნის ფოთლებითა და დარჩენილი ნიგვზით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 194 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

465
კკალ
9.7გ
ცილა
25.2გ
ნახშირწყალი
36.8გ
ცხიმი
7.8გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.