უკან რეცეპტებზე
ნაღების ბარდის ნიოკი

ნაღების ბარდის ნიოკი

გადააქციეთ ნიოკის პაკეტი ნაღების სადილად უმოკლეს დროში მხოლოდ რამდენიმე მარტივი ინგრედიენტით.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია932
#ვახშამი#მარილიანი#იტალიური#სწრაფი სადილი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • თეთრი ღვინო50 ml
  • ორმაგი ნაღები200 ml
  • ლიმონი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ შალოტი და მწიკვი მარილი და ნაზად შეწვით 5-6 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, მაგრამ ფერი არ შეიცვლება.

  2. 2

    აურიეთ თეთრი ღვინო და ადუღეთ ერთი-ორი წუთის განმავლობაში, რომ ალკოჰოლი აორთქლდეს. აურიეთ ორმაგი ნაღები და ლიმონის ცედრა. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, სანამ ნიოკს ამზადებთ.

  3. 3

    მოხარშეთ ნიოკი მდუღარე, მარილიან წყალში ქვაბში შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით. ნიოკი მზადაა, როდესაც წყლის ზედაპირზე ამოვა; ამას დაახლოებით 4 წუთი უნდა დასჭირდეს.

  4. 4

    გადაწურეთ ნიოკი და ცოტაოდენი სითხე შეინახეთ. დაამატეთ ნიოკი ნაღების სოუსში გაყინულ ბარდასთან ერთად. გაზარდეთ ცეცხლი საშუალოზე და აურიეთ ყველაფერი ერთად, რომ ბარდა მსუბუქად მოიხარშოს სოუსში, რომელიც ნიოკს ფარავს. თუ სოუსი ძალიან სქელი ჩანს, დაამატეთ ცოტა სითხე.

  5. 5

    გადმოდგით ცეცხლიდან და დაამატეთ შავი პილპილი და ლიმონის წვენი გემოვნებით.

  6. 6

    მიირთვით თბილ თეფშებზე, ზემოდან მოაყარეთ პარმეზანის გულუხვი რაოდენობა.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 450 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

932
კკალ
27
ცილა
97.2
ნახშირწყალი
48.1
ცხიმი
9.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.