უკან რეცეპტებზე
ნაღების პესტოს წიწიბურას პასტა

ნაღების პესტოს წიწიბურას პასტა

ეს არომატული პასტა შეზავებულია კრემ-ყველის, მწვანე პესტოს, მუხუდოსა და მზეზე გამომშრალი პომიდვრის ნაზავით. კერძი გამოირჩევა ნაზი, კრემისებრი ტექსტურითა და რეჰანის სასიამოვნო სურნელით. სუფრასთან მიტანის წინ მოაყარეთ გახეხილი პარმეზანი და მიირთვით ცხელი.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია568
#პასტა#ვეგეტარიანული#ვახშამი#მარილიანი#იტალიური#სწრაფი სადილი#მუხუდო

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • ნივრის კბილები3 კბილი
  • ორეგანო1 ჩაის-კოვზი
  • ჩილის ფანტელები1 ჩაის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშეთ პასტა მარილიან მდუღარე წყალში ქვაბში, სანამ არ მოიხარშება, ან შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით. გადაწურვამდე შეინახეთ ცოტაოდენი წყალი.

  2. 2

    ამასობაში გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაში. შეწვით ნიორი, შალოტი, ორეგანო და ჩილის ფანტელები, თუ იყენებთ, რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ სურნელოვანი არ გახდება.

  3. 3

    აურიეთ პესტო და ნაღების ყველი. დაამატეთ პასტის წყალი ნელ-ნელა, რომ გაათხელოთ ნარევი და შექმნათ სასიამოვნო სოუსის კონსისტენცია.

  4. 4

    აურიეთ წიწიბურა და გააცხელეთ ერთი წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახურდება, სანამ მოხარშულ პასტას დაამატებთ.

  5. 5

    აურიეთ მზეზე გამომშრალი პომიდორი და რეჰანი. მოაყარეთ მარილი და ბევრი შავი პილპილი გემოვნებით.

  6. 6

    მიირთვით თეფშებზე, დამატებით რეჰანთან და ყველის მოყრილთან ერთად, თუ იყენებთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 425 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

568
კკალ
38.3
ცილა
51
ნახშირწყალი
42.5
ცხიმი
20
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.