უკან რეცეპტებზე
ნაღების სოკოს ბლინები თიამით შემწვარი პომიდვრით

ნაღების სოკოს ბლინები თიამით შემწვარი პომიდვრით

მარილიანი ბლინი ერთისთვის - ნაღების სოკოს ბლინები თიამით შემწვარი პომიდვრით. იდეალურია სადილისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია1059
#ვეგეტარიანული#კვერცხი#მარილიანი#ვაშლი#სოკო#პესტო#ბლინი

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • ნიორი1 კბილი
  • სალბი1 ჩაის-კოვზი
  • ბეგქონდარა4 ჩაის-კოვზი
  • ორმაგი ნაღები100 ml
  • კვერცხი1 ცალი
  • კვერცხის გული1 ცალი
  • რძე150 ml

მომზადების ინსტრუქცია

10 ნაბიჯი
  1. 1

    სოკოს სოუსის მოსამზადებლად, მოათავსეთ კარაქი ზეითუნის ზეთთან ერთად საშუალო ზომის ტაფაში საშუალო ცეცხლზე. როდესაც კარაქი გადნება, დაამატეთ ნიორი, შალოტი, სალბი და თიამი და შეწვით ერთი წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    დაამატეთ სოკო და შეწვით კიდევ ერთი წუთი.

  3. 3

    დაამატეთ ნაღები და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით და გადმოდგით ცეცხლიდან.

  4. 4

    თიამით შემწვარი პომიდვრის მოსამზადებლად, მოათავსეთ პატარა ტაფა მაღალ ცეცხლზე.

  5. 5

    მოათავსეთ პომიდორი, თიამი, ზეითუნის ზეთი და ყავისფერი შაქარი დიდ თასში და კარგად აურიეთ.

  6. 6

    მოათავსეთ ნარევი ტაფაში და მოხარშეთ ხუთი წუთის განმავლობაში, განუწყვეტლივ შეანჯღრიეთ ტაფა.

  7. 7

    ბლინების მოსამზადებლად, მოათავსეთ ფქვილი და მარილი დიდ თასში, გააკეთეთ ჩაღრმავება ცენტრში. მოათავსეთ კვერცხი და კვერცხის გული ფქვილის ჩაღრმავებაში ცოტა რძესთან ერთად. აურიეთ ერთმანეთში, თანდათანობით დაამატეთ დარჩენილი რძე და ზეთი, სანამ არ მიიღებთ თხევად ცომს.

  8. 8

    მოათავსეთ მსუბუქად ზეთიანი პატარა ტაფა მაღალ ცეცხლზე.

  9. 9

    დაამატეთ ერთი ჩამჩა ცომი ტაფაში და მოხარშეთ ერთი წუთის განმავლობაში. გადააბრუნეთ ბლინი და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი. გაიმეორეთ პროცესი კიდევ ერთი ბლინის მოსამზადებლად.

  10. 10

    სუფრაზე მიტანისას, მოათავსეთ ძირითადი ბლინი გახურებულ თეფშზე. მოასხით სოკოს სოუსი და ზემოდან მოათავსეთ კიდევ ერთი ბლინი. დაასრულეთ სოკოს სოუსის კიდევ ერთი ფენით. თეფშის კიდეზე მოათავსეთ თიამით შემწვარი პომიდორი და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 520 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

1059
კკალ
41.6
ცილა
91.5
ნახშირწყალი
58.2
ცხიმი
8.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.