უკან რეცეპტებზე
ნაიჯელ სლეიტერის ტაილანდური მწვანე კარი

ნაიჯელ სლეიტერის ტაილანდური მწვანე კარი

ტაილანდური მწვანე კარი აერთიანებს ნაზ ქათმის ფილეს, სოკოსა და არომატულ სანელებლებს. ლემონგრასის, გალანგალისა და ლაიმის ცედრის სიხალისე კერძს ეგზოტიკურ და გამორჩეულ გემოს ანიჭებს. საუკეთესო შედეგისთვის მიირთვით ცხელ, ორთქლზე მოხარშულ ჟასმინის ბრინჯთან ერთად.

მომზადება25 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია520
#აზიური#კარი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • თევზის სოუსი30 ml
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • ქოქოსის რძე400 ml
  • ქათმის ბულიონი200 ml
  • ლაიმის ფოთლები4 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    კარის პასტისთვის წვრილად დაჭერით ლიმონის ბალახი. მოათავსეთ კვების პროცესორში კარის პასტის ყველა დარჩენილ ინგრედიენტთან ერთად და ათქვიფეთ სქელ პასტად, დროდადრო სპატულით ჩამოწიეთ ნარევი ქვემოთ. გადაიტანეთ მინის ან ფაიფურის ჭურჭელში, მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური (წინააღმდეგ შემთხვევაში, მაცივარში ყველაფერს გააფუჭებს) და შედგით მაცივარში.

  2. 2

    კარისთვის ქათამი დაჭერით თითის სისქის ზოლებად.

  3. 3

    გააცხელეთ ზეთი ქვაბში და როცა გაცხელდება და დაიწყებს შიშხინს, დაამატეთ ქათმის ზოლები და მიეცით საშუალება ოდნავ შეფერადდეს ყველა მხრიდან. ეს უნდა გააკეთოთ რამდენიმე პარტიად, რათა თავიდან აიცილოთ ტაფის გადატვირთვა.

  4. 4

    ამოიღეთ მოხარშული ქათმის ნაჭრები ქვაბიდან ჩაჭრილი კოვზით. დაამატეთ მეოთხედებად დაჭრილი სოკო ქვაბში და შეწვით ოქროსფერ შეფერილობამდე, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი ზეთი.

  5. 5

    ჩაასხით ქოქოსის რძე და ბულიონი, შემდეგ დაამატეთ ლაიმის ფოთლები, ოთხი სავსე სუფრის კოვზი კარის პასტა, თევზის სოუსი, წიწაკის მარცვლები და დაჭრილი მწვანილის ნახევარი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ.

  6. 6

    დააბრუნეთ ქათამი ქვაბში კიდევ ერთი სუფრის კოვზი პასტით და ხარშეთ ხუთიდან ექვს წუთამდე, ან სანამ ქათამი ბოლომდე არ მოიხარშება. დაამატეთ დარჩენილი მწვანილი და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 325 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

520
კკალ
49.1
ცილა
13
ნახშირწყალი
30.9
ცხიმი
3.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.