უკან რეცეპტებზე
სალათებიმარტივი
ნამდვილი გუაკამოლე
ნამდვილი გუაკამოლე მზადდება მწიფე ავოკადოს, წვრილად დაჭრილი პომიდვრის, ხახვის, ცოცხალი ქინძისა და მწარე წიწაკის შეხამებით. ლაიმის წვენი კრემისებრ ტექსტურას სასიამოვნო ციტრუსოვან სიხალასესა და სიმკვეთრეს მატებს. მიირთვით ხრაშუნა ნაჩოსთან ან ტორტილიას ჩიფსებთან ერთად.
მომზადება15 წთ
მზადება0 წთ
პორცია8
კალორია/პორცია199
#სალათი#წასახემსებელი#ბოსტნეული#ავოკადო#მექსიკური
ინგრედიენტები
პორცია
8
- ლაიმის წვენი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
ქვის სანაყში (ნაღმტყორცნში) დანაყეთ ჩილი, ქინძი, პომიდორი, მარილი და ხახვი ერთგვაროვან პასტად.
- 2
დაამატეთ ცოტა წყალი და ლაიმის წვენი უფრო თხელი მასის მისაღებად, შემდეგ ჩაჭყლიტეთ ავოკადო.
- 3
კარგად შეურიეთ ინგრედიენტები და გუაკამოლე მზადაა სუფრასთან მისატანად.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 81 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
199
კკალ
2.6გ
ცილა
9.8გ
ნახშირწყალი
18.1გ
ცხიმი
5.4გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
