უკან რეცეპტებზე
ნასი გორენგი მოხალული ორაგულით

ნასი გორენგი მოხალული ორაგულით

ღრმად არომატიზებული შემწვარი ბრინჯი შესანიშნავად უხდება კიტრის მჟავე მწნილსა და ოქროსფერ, ფანტელოვან ორაგულს.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია716
#თევზი#აზიური#შემწვარი გრილზე#ტაილანდური სამზარეულო

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • კიტრი½ ცალი
  • ჩილი1 ცალი
  • წვრილი შაქარი1 სუფრის-კოვზი
  • მარილი½ ჩაის-კოვზი
  • ძმარი1 სუფრის-კოვზი
  • მცენარეული ზეთი3 სუფრის-კოვზი
  • შალოტი3 ცალი
  • ნიორი3 კბილი
  • ჯანჯაფილის პასტა2 სუფრის-კოვზი
  • ბელაჩანი½ ჩაის-კოვზი
  • კურკუმა2 ჩაის-კოვზი
  • თევზის სოუსი1 სუფრის-კოვზი
  • სოიოს სოუსი2 სუფრის-კოვზი
  • კეჩაპ მანისი4 სუფრის-კოვზი
  • კვერცხი2 ცალი
  • მწვანე ხახვი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    კიტრის მწნილის მოსამზადებლად, საშუალო ზომის თასში აურიეთ კიტრი, ჩილი, შაქარი და მარილი და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ ძმარი, კარგად აურიეთ და გადადგით.

  2. 2

    ნასი გორენგის მოსამზადებლად, ტაფაზე მაღალ ცეცხლზე დაამატეთ ზეთი და შეწვით შალოტი, ნიორი, ჯანჯაფილი და კრევეტების პასტა 1-2 წუთის განმავლობაში.

  3. 3

    დაამატეთ ბრინჯი და შეწვით, სანამ არ დაიფარება არომატებით და კიდეებზე არ დაიწყებს ხრაშუნს. აურიეთ კურკუმა, თევზის სოუსი, სოიოს სოუსი და კეტჯაპ მანისი. გადადგით, სანამ ტოპინგებს მოამზადებთ.

  4. 4

    ტოპინგების მოსამზადებლად, ტაფაზე მაღალ ცეცხლზე დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი. დაამატეთ ორაგული და შეწვით თითოეულ მხარეს ერთი წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ოქროსფერი. გადადგით.

  5. 5

    დაამატეთ დარჩენილი ზეთი ტაფაზე და შეწვით კვერცხები, სანამ ცილა არ გამაგრდება და კიდეები არ გახდება ხრაშუნა. გადაიტანეთ თეფშზე, რომელიც დაფარულია ქაღალდის პირსახოცით, გასაშრობად.

  6. 6

    დააბრუნეთ ბრინჯი ცეცხლზე და აურიეთ მწვანე ხახვი, ჩილი და მოხარშული მწვანე ლობიო, მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში გასახურებლად.

  7. 7

    მიირთვით ორაგულის ნაჭრებითა და კვერცხებით, კიტრის მწნილთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 325 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

716
კკალ
50.7
ცილა
49.7
ნახშირწყალი
35.1
ცხიმი
4.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.