უკან რეცეპტებზე
ნიგირი სუში და მაკი როლები

ნიგირი სუში და მაკი როლები

დააგემოვნეთ სუში ორ სასიამოვნო ფორმაში - ნიგირი, ახალი თევზით ბრინჯის პატარა ბალიშზე და მაკი, სადაც ბრინჯი, თევზი და ბოსტნეული ზღვის მცენარეებშია გახვეული. თითოეული ლუკმა არის არომატისა და ტექსტურის გემრიელი ნაზავი. მაკი როლების გასაკეთებლად დაგჭირდებათ სუშის ხალიჩა.

მომზადება45 წთ
მზადება15 წთ
პორცია16
კალორია/პორცია100
#თევზი#იაპონური#იმერული#ჩირი#ანისული#სუში

ინგრედიენტები

პორცია
16
  • წყალი (ბრინჯისთვის)390 მლ
  • ბრინჯის ძმარი30 მლ
  • ნორის ფურცლები2 ცალი
  • სოიოს სოუსი50 მლ

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    სუშის ბრინჯი გარეცხეთ ცივ წყალში 4 - 5 - ჯერ, სანამ წყალი არ გახდება გამჭვირვალე. დაასხით ცივი წყალი და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.

    30 წუთი

  2. 2

    გადაწურეთ ბრინჯი და მოათავსეთ ქვაბში 390 მლ წყალთან ერთად. დაახურეთ თავსახური, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შეამცირეთ ცეცხლი მინიმუმამდე და ხარშეთ 10 - 12 წუთი. გადმოდგით ცეცხლიდან და თავდახურული გააჩერეთ ორთქლზე კიდევ 10 - 15 წუთი.

    25 წუთი

  3. 3

    ბრინჯის ძმარი, შაქარი და მარილი შეურიეთ ერთმანეთს და თანაბრად შეურიეთ ჯერ კიდევ ცხელ ბრინჯს. გადაიტანეთ ბრინჯი ლანგარზე, გადააფარეთ ტილო და გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე.

    15 წუთი

  4. 4

    ნიგირისთვის თევზის ფილე დაჭერით დიაგონალზე 8 თანაბარ ნაჭრად. სველი ხელებით ბრინჯისგან ჩამოაყალიბეთ 8 მოგრძო ოვალური ფორმა (დაახლოებით 5 სმ). თითოეულს წაუსვით მცირე ვასაბი და ზემოდან დაადეთ თევზის ნაჭერი.

    10 წუთი

  5. 5

    მაკი როლებისთვის ნორის ფურცლის ნახევარი დადეთ სუშის ხალიჩაზე, გადაანაწილეთ ბრინჯი და კიდეზე დატოვეთ 1 სმ თავისუფალი ზოლი. მაიონეზში არეული კიბორჩხალა და ავოკადოს ნაჭრები მოათავსეთ შუაში.

    10 წუთი

  6. 6

    ხალიჩის დახმარებით მჭიდროდ გადაახვიეთ რულეტი. სველი, ბასრი დანით თითოეული როლი დაჭერით 4 - 6 თანაბარ ნაჭრად.

    5 წუთი

  7. 7

    ნიგირი და მაკი როლები სუფრასთან მიიტანეთ სოიოს სოუსთან, ვასაბისთან და ჯანჯაფილის მწნილთან ერთად.

    2 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 63 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

100
კკალ
3.4გ
ცილა
16.3გ
ნახშირწყალი
2.2გ
ცხიმი
0.9გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.