უკან რეცეპტებზე
ნიყვი კეცზე
სოკომარტივი

ნიყვი კეცზე

კეცზე მომზადებული ნიყვი ერბოთი და სულგუნით. წყარო ასევე ყველის ალტერნატივად ნიგოზსა და ნიორს ასახელებს. მომზადების დრო და ოთხი პორცია სავარაუდოა.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია425
#ქართული#ყველი#სოკო#კეცზე

ინგრედიენტები

პორცია
4

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    ღუმელი 200°C-მდე გაახურეთ. ნიყვი გაასუფთავეთ, საჭიროების შემთხვევაში სწრაფად გარეცხეთ, წყალი გადაწურეთ და მსხვილ ნაჭრებად დაჭერით.

    200°C

  2. 2

    კეცზე ერბო დადეთ და სოკო ერთ ფენად დაალაგეთ; მარილი და პილპილი გემოვნებით მოაყარეთ.

  3. 3

    ნიყვი 200°C-ზე დაახლოებით 10 წუთი აცხვეთ. ამასობაში სულგუნი პატარა კუბებად დაჭერით.

    10 წუთი

    200°C

  4. 4

    ნიყვს სულგუნი მოაყარეთ და დარჩენილი 5 წუთი აცხვეთ, სანამ ყველი გადნება და სოკო მომზადდება; ღუმელში გამოცხობის საერთო დრო დაახლოებით 15 წუთია.

    5 წუთი

    200°C

  5. 5

    ცხლად მიირთვით. წყაროს ალტერნატიული ვარიანტისთვის ბოლო ეტაპზე სულგუნის ნაცვლად დაფქული ნიგოზი და დანაყილი ნიორი გამოიყენეთ; მათი რაოდენობა მითითებული არ არის.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 238 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

425
კკალ
17.8გ
ცილა
9გ
ნახშირწყალი
36.8გ
ცხიმი
2.6გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.