უკან რეცეპტებზე
ომანური შუვას ტაკო

ომანური შუვას ტაკო

შუვა, ომანში პოპულარული ნელა მოხარშული მარინირებული ხორცის კერძი, შეფ დინა მაკის ამ კერძში წვნიანი ტაკოს შიგთავსი ხდება.

მომზადება30 წთ
მზადება315 წთ
პორცია6
კალორია/პორცია680
#ხორცი#მანგო#მაროკოული#გარგარის ჩირი#ცხვრის ხორცი#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
6
  • ძმარი30 ml
  • ლაიმი2 ცალი
  • მცენარეული ზეთი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    ომანური შუვას ტაკოს მოსამზადებლად, გააცხელეთ ღუმელი 180C/160C Fan/Gas 4-მდე. მოათავსეთ ყველა სანელებელი პატარა ღუმელგამძლე ჭურჭელში, კარგად აურიეთ, შემდეგ გამოაცხვეთ 15 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    გადაიტანეთ სანელებლები ბლენდერში და აურიეთ, სანამ წვრილ ფხვნილს არ მიიღებთ. შეურიეთ სანელებლების ნარევი ძმარს, ლაიმს, შაქარს, მარილს, ნიორს და ზეთს. კარგად აურიეთ, სანამ პასტა არ ჩამოყალიბდება.

  3. 3

    ბასრი დანით გააკეთეთ რამდენიმე ჭრილობა ხორცში, შემდეგ დაასხით პასტა და კარგად შეიზილეთ.

  4. 4

    გააცივეთ მინიმუმ 12 საათის განმავლობაში და მაქსიმუმ 48 საათის განმავლობაში.

  5. 5

    გააცხელეთ ღუმელი 140C/120C Fan/Gas 1-მდე. შეფუთეთ ხორცი ძალიან კარგად სამზარეულოს ფოლგაში ისე, რომ ხვრელები არ იყოს.

  6. 6

    მოხარშეთ დაახლოებით 5 საათის განმავლობაში. ხორცი უნდა ცვიოდეს ძვლიდან და ადვილად იშლებოდეს.

  7. 7

    ამასობაში, სალსას მოსამზადებლად, შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთს, მოაყარეთ სუნელი და გადადგით.

  8. 8

    სერვირებისთვის გააცხელეთ ტორტილები ტაფაში, ღუმელში ან მიკროტალღურ ღუმელში. წაუსვით პიურე შავი ლობიო თბილ ტორტილას, შემდეგ დაშლილი ცხვრის ხორცი, ზემოდან მოაყარეთ ავოკადო, სალსა და ახალი ქინძი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 233 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

680
კკალ
46.9
ცილა
27.5
ნახშირწყალი
42.5
ცხიმი
7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.