უკან რეცეპტებზე
პად სი იუ (ტაილანდური შემწვარი ლაფშა)

პად სი იუ (ტაილანდური შემწვარი ლაფშა)

სწრაფად მოსამზადებელი, ეს პოპულარული ტაილანდური ქუჩის საჭმელი მზადდება ბრტყელი ბრინჯის ლაფშით და წვნიანი ღორის ხორცის ნაჭრებით, რომლებიც დაფარულია მჟავე და მდიდარი სოიოს სოუსით.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია1085
#ვახშამი#ატრია#სტირ-ფრაი#სწრაფი#აზიური#ტაილანდური სამზარეულო

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • მცენარეული ზეთი60 ml
  • ნიორი2 კბილი
  • კვერცხი2 ცალი
  • ლაიმის წვენი5 ml
  • სეზამის ზეთი5 ml
  • სოიოს სოუსი15 ml
  • ხამანწკის სოუსი15 ml
  • თევზის სოუსი5 ml

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშეთ ბრინჯის ლაფშა შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, ან დაასველეთ ოთახის ტემპერატურის წყალში მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში. გადაწურეთ და გადადგით.

  2. 2

    პატარა თასში აურიეთ ყველა ინგრედიენტი Pad See Ew სოუსისთვის და შემდეგ გადადგით.

  3. 3

    გააცხელეთ 1 სუფრის კოვზი ზეთი არაწებოვან ტაფაში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ დაამატეთ ღორის ხორცი და შეწვით მოხარშვამდე, დაახლოებით 6-7 წუთის განმავლობაში. მსუბუქად მოაყარეთ მარილი და პილპილი. მოხარშვის შემდეგ გადაიტანეთ ღორის ხორცი თეფშზე და გადადგით.

  4. 4

    დააბრუნეთ იგივე ტაფა საშუალო ცეცხლზე (გარეცხვა საჭირო არ არის). დაამატეთ დარჩენილი ზეთი ნიორთან ერთად და ნაზად შეწვით, სანამ ოდნავ ოქროსფერი არ გახდება.

  5. 5

    გატეხეთ ორი კვერცხი ტაფაში და დატოვეთ სანამ ნახევრად არ მოიხარშება, შემდეგ ათქვიფეთ სპატულით. ეს შექმნის მარმარილოს ეფექტს.

  6. 6

    დაამატეთ სიმინდის მარცვლები, ბროკოლი, მოხარშული ბრინჯის ლაფშა და Pad See Ew სოუსი ტაფაში. ურიეთ, სანამ სოუსი თანაბრად არ დაიფარება ლაფშაზე. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ 2-3 სუფრის კოვზი წყალი.

  7. 7

    დააბრუნეთ მოხარშული ღორის ხორცი ტაფაში, შემდეგ დაამატეთ პაკ ჩოი და ურიეთ, მოხარშეთ ცოტა ხნით, არა უმეტეს ერთი წუთისა. მოაყარეთ მარილი და პილპილი. გადმოდგით ცეცხლიდან.

  8. 8

    მოასხით ლიმონის წვენი სეზამის ზეთთან და ჩილის ფანტელებთან ერთად, თუ იყენებთ. აურიეთ და გადაიტანეთ სერვირების თეფშზე. მორთეთ ქინძის ფოთლებით და დაჭრილი წითელი ჩილით, თუ გსურთ. მიირთვით დაუყოვნებლივ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 650 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

1085
კკალ
98.1
ცილა
55.3
ნახშირწყალი
52
ცხიმი
9.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.