უკან რეცეპტებზე
პად ტაი ტოფუთი

პად ტაი ტოფუთი

ეს არომატული ტაილანდური კერძი აერთიანებს ოქროსფრად დაბრაწულ ტოფუს, ბრინჯის ლაფშას, კვერცხსა და ხრაშუნა სოიოს ყლორტებს. თამარინდის პასტისა და პალმის შაქრის სოუსი კერძს განუმეორებელ ტკბილ-მჟავე-ცხარე ბალანსს ანიჭებს. სუფრასთან მიიტანეთ ცხლად, წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვით გაფორმებული.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია688
#ვეგეტარიანული#სადილი#ვახშამი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • მცენარეული ზეთი60 ml
  • თევზის სოუსი30 ml
  • ჩილის სოუსი30 ml
  • კვერცხი2 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ქვაბში აადუღეთ წყალი, ჩაყარეთ ლაფშა და მოხარშეთ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება. გადაწურეთ კარგად, გააგრილეთ ცივი წყლით, შემდეგ კვლავ გადაწურეთ და დაამატეთ ერთი ჩაის კოვზი ზეთი, რათა ერთმანეთს არ მიეკრას. გადადგით გვერდზე.

  2. 2

    თევზის სოუსი, ტამარინდის წყალი, ჩილის ფანტელები, ჩილის სოუსი და შაქარი პატარა თასში აურიეთ ერთმანეთში, შემდეგ გადადგით გვერდზე.

  3. 3

    ვოკში გააცხელეთ 2 სუფრის კოვზი ზეთი და შეწვით ტოფუ პარტიებად, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. ამოიღეთ ტოფუ და შეინახეთ თბილად.

  4. 4

    ვოკს დაამატეთ დარჩენილი ზეთი. მოურიეთ ნიორი 10 წამის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ გადაწურული ლაფშა და მოურიეთ 1 წუთის განმავლობაში. ლაფშა ერთ მხარეს გადადეთ, დაამატეთ კვერცხი და ათქვიფეთ ვოკის ძირში.

  5. 5

    დაამატეთ სოუსი და შეურიეთ ლაფშას, შემდეგ დაამატეთ ლობიოს ამონაყარი, გამხმარი კრევეტები (თუ იყენებთ), შემწვარი ტოფუ, მწვანე ხახვი, ქინძი და არაქისი. კარგად აურიეთ და გააცხელეთ ყველაფერი.

  6. 6

    გაყავით გახურებულ თასებში და მორთეთ მეტი ჩილის ფანტელებით, ლაიმის ნაჭრებით და ქინძის ფოთლებით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

688
კკალ
38.1
ცილა
64.8
ნახშირწყალი
31.8
ცხიმი
7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.