უკან რეცეპტებზე
სმუზიმარტივი
პაპაიას თაფლის ლასი
თუ გაგიმართლათ და მწიფე პაპაიას იპოვით, ეს ნაზი, აბრეშუმისებრი ლასი შესანიშნავი საშუალებაა მისი დასაგემოვნებლად!
მომზადება10 წთ
მზადება0 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია240
#ჯანსაღი#საუზმე#ლიმონი#ფსტა#ბანანი#მანგო#თხილი#თაფლი#ჯანსაღი წასახემსებელი#სასმელი#ნუში#გამაგრილებელი#სმუზი#ენერგეტიკული#ფიტნესი#სწრაფი#იოგურტი#ხილი#მარტივი
ინგრედიენტები
პორცია
4
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
ჩაასხით ყველა ინგრედიენტი, ფისტას გარდა, ბლენდერში და ათქვიფეთ გლუვ, ორაგულისფერ პიურედ.
- 2
დააქუცმაცეთ ფისტა ნაღმტყორცნში, რომ მიიღოთ თხილის ნამსხვრევები. ჩაასხით პაპაიას ლასი მაღალ ჭიქებში და მოაყარეთ მოხალული ფისტა ზემოდან.
- 3
მიირთვით დაუყოვნებლივ.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 250 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
240
კკალ
10.3გ
ცილა
37.5გ
ნახშირწყალი
6.3გ
ცხიმი
4გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
