უკან რეცეპტებზე
პასტა ლობიოთი "გამომყევი ცოლად"

პასტა ლობიოთი "გამომყევი ცოლად"

კრემოვანი პასტა, იდეალურია კვირის შუა რიცხვებში! მოამზადეთ სწრაფად და მიიღეთ ცილებით სავსე ვახშამი.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია460
#პასტა#ლობიო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • რაფსის ზეთი15 ml
  • ლიმონის წვენი30 ml
  • მაკარონის ნახარში200 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშეთ პასტა შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით. მოხარშვის შემდეგ გადაწურეთ, შეინახეთ ერთი ჭიქა წყალი, რომელშიც პასტა იხარშებოდა. გადადეთ გვერდზე.

  2. 2

    სოუსის მოსამზადებლად, მოათავსეთ ლობიო, შებოლილი პაპრიკა, ლიმონის წვენი, შერეული მწვანილი, ხახვის გრანულები, გახეხილი პარმეზანი, რაფსის ზეთი, მარილი და პილპილი და ნახევარი ჭიქა პასტის წყალი ბლენდერში (ან თასში და გამოიყენეთ ხელის ბლენდერი) და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

  3. 3

    მოურიეთ სოუსი და მზეზე გამომშრალი პომიდორი მოხარშულ პასტაში და გააცხელეთ საშუალო ცეცხლზე დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ დარჩენილი პასტის წყალი სოუსის გასათხელებლად.

  4. 4

    მიირთვით ახალი რეჰანით და გახეხილი პარმეზანით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 275 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

460
კკალ
23.4
ცილა
60.2
ნახშირწყალი
15.1
ცხიმი
12.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.