უკან რეცეპტებზე
პენე მოხალული ბოსტნეულით და ტომატის სოუსით

პენე მოხალული ბოსტნეულით და ტომატის სოუსით

დაამატეთ სანელებლები ძირითადად მზა ინგრედიენტებს და შეგიძლიათ ოჯახური კერძი ძალიან სწრაფად მოამზადოთ.

მომზადება5 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია394
#პასტა#ვახშამი#საოჯახო ვახშამი#ბოსტნეული#იტალიური#სწრაფი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი30 მლ

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    დიდ ქვაბში აადუღეთ მარილიანი წყალი. დაამატეთ პენე და მოხარშეთ შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, ჩვეულებრივ 10-12 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    ამასობაში პომიდორი ჩაასხით დიდ ქვაბში. დაამატეთ ზეთი, ხახვის ფხვნილი, ნივრის გრანულები და ჩიპოტლის სოუსი, კარგად აურიეთ, შემდეგ მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე. ხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში.

  3. 3

    გადმოდგით ცეცხლიდან და ათქვიფეთ ხელის ბლენდერით, სანამ არ გახდება გლუვი. დააბრუნეთ ცეცხლზე, დაამატეთ მოხალული ბოსტნეული და მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დაიწყებს ბუშტუკებს.

  4. 4

    გადაწურეთ პენე, შეინახეთ ცოტა წყალი, შემდეგ ჩაასხით პასტა სოუსში და აურიეთ. დაამატეთ რამდენიმე კოვზი პასტის წყალი ტაფაში, შემდეგ კარგად მოაყარეთ შავი პილპილი.

  5. 5

    მიირთვით გახეხილი პარმეზანით ან ვეგეტარიანული ალტერნატივით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

394
კკალ
13.1
ცილა
54.9
ნახშირწყალი
13.1
ცხიმი
7.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.