უკან რეცეპტებზე
პეპლისებურად დაჭრილი ცხვრის ფეხი ბრტყელი პურითა და მწვანილის რაიტით

პეპლისებურად დაჭრილი ცხვრის ფეხი ბრტყელი პურითა და მწვანილის რაიტით

ცხვარი მინიმუმ ორი საათით გააჩერეთ მარინადში, რათა არომატი კარგად გაუჯდეს. სურვილის შემთხვევაში, ცხვრის ხორცი შეიძლება მწვადზეც მოხარშოთ.

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია12
კალორია/პორცია386
#ხორცი#ვახშამი#საოჯახო#ბოსტნეული#გრილი#როზმარინი#მწვანილი#ცხვრის ხორცი#რულეტი#ფენოვანი

ინგრედიენტები

პორცია
12
  • ზეითუნის ზეთი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ცხვარი დადეთ დაფაზე და გაშალეთ პეპლის ფორმაში. ზემოდან გადააფარეთ საკვები ცელოფანი და ხორცის ყველაზე სქელი ნაწილები ჩაქუჩით დააბრტყელეთ, ისე რომ ხორცი მთელ სიგრძეზე თანაბარი სისქის იყოს.

  2. 2

    ცხვრის დასამარინადებლად მოათავსეთ დიდ თასში ან საყინულე პარკში. პატარა ჯამში აურიეთ ლიმონის წვენი და ცედრა. დაამატეთ თაფლი, ქინძი, კვლიავი, ზეთი და გულუხვი რაოდენობით მარილი და პილპილი.

  3. 3

    აურიეთ ერთმანეთში და მოასხით ცხვარს. მარინადი კარგად შეაზილეთ ხორცს, დააფარეთ და შედგით მაცივარში მინიმუმ ორი საათით.

  4. 4

    რაიტას მოსამზადებლად აურიეთ იოგურტი, კიტრი, პიტნა, კამა, დაფქული კვლიავი, ლიმონის ცედრა და მწნილი კიტრი და მარილი.

  5. 5

    დიდი გრილის ტაფა დადგით მაღალ ცეცხლზე, დაამატეთ ზეთი და შემდეგ დაამატეთ ცხვარი - კარგად უნდა მოთავსდეს. შეწვით 10 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, ან სანამ არ მოიხარშება, მაგრამ შიგნიდან მაინც ვარდისფერი იქნება. გადაიტანეთ დაფაზე, გადააფარეთ ფოლგა და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში დაჭრამდე.

  6. 6

    დაჭერით ცხვარი და მიირთვით გახურებულ ბრტყელ პურებთან ერთად, ზემოდან მოასხით მწვანილის რაიტა.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 171 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

386
კკალ
30.7
ცილა
12.6
ნახშირწყალი
23.7
ცხიმი
1.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.